Главная » Боль в руке



Я массажист у меня болят руки



О руках массажиста замолвите слово…
Руки – это рабочий инструмент массажиста. Мало существует массажных приёмов, в которых нет необходимости использовать руки. Поэтому они должны представлять собой объект особого внимания для того, кто хочет делать качественный массаж. Для массажиста руки – то есть мышцы, суставы и кожа кистей – важнее даже, чем глаза. Существуют незрячие массажисты. Найдёте ли безруких? Я имею в виду, в прямом смысле.

Обычно, когда речь заходит об уходе за руками, подразумевается маникюр и уход за кожей кистей. Но на практике из этого всего значение имеет только безопасность ногтей для кожи пациента. Слишком длинными, неаккуратно подстриженными ногтями нетрудно нанести царапину – а это никому не нужный риск инфекции. Причём взаимный риск. Поэтому – стригите ногти аккуратно. Мы не тигры, и в когтях не нуждаемся.

Кроме ухода за кожей и ногтями, есть вопросы и поважнее, когда речь заходит о руках. Цель массажиста должна состоять в том, чтоб улучшить свои руки. Это возможно. Нас интересуют такие качества, как чувствительность рук и их сила. Начнём по порядку. Массажная чувствительность – это совершенно специфический навык, который не удастся получить нигде, кроме собственно массажа. Конечно, существуют способы повышения чувствительности с помощью разных предметов – сдвигание ткани, листков бумаги и т.д. Это неэффективная, плохая замена действительной работы с человеческим телом. Тот, кто хочет развить чувствительность пальцев, должен регулярно делать массаж людям и прислушиваться к своим ощущениями. Это единственный путь.

Сила рук. А так же – выносливость. Под силой рук я подразумеваю силу кистей. Выносливость рук нужна для того, чтоб делать по многу массажей за короткий промежуток времени, не теряя при этом эффективности работы. Тот, кто работает массажистом в больнице, поймёт важность этой задачи. Выносливость кистей вырабатывается регулярными тренировками с кистевыми эспандерами, которые сжимать не слишком тяжело. Работайте с разными видами эспандеров, чтобы разнообразить нагрузку на руки.

Некоторые массажные приёмы требуют концентрации немалой силы на конкретном участке тела пациента. Как именно эта сила вырабатывается массажистом – это вопрос его квалификации. Неопытные массажисты получают необходимую для движения силу из мышц плечевого пояса. Что можно сказать об этом способе? Он довольно утомителен. Это нерациональный расход энергии. Массажист напрягается, потеет, устаёт – а после нескольких пациентов ощущает себя как выжатый лимон. Тот же, кто научился экономить силу, применяет вес собственного тела. То есть, просто наваливается на пациента своим весом – не всем, понятно, а определённой, нужной именно сейчас частью своего веса. Именно в этом ключ к объяснению того, что иные субтильно сложенные массажисты могут спокойно работать с пациентами, чей вес превышает их собственный вдвое. Их секрет – концентрация части своего веса на маленьком участке тела пациента. И массаж они делают, работая не столько руками, сколько своим центром тяжести.

Но откуда бы ни бралась прилагаемая сила, она всегда передаётся на тело пациента через кисти рук. И нередко – через пальцы. Согласитесь, что для эффективной передачи требуются сильные пальцы, на которые можно перенести часть своего веса, не боясь за их целостность. Когда мне требуется оценить физическую подготовку массажиста, меня интересует не его фигура, а его пальцы. Даже хрупкая девушка или тщедушно сложенный юноша способен приложить немалую силу, если имеет достаточно сильные подготовленные пальцы рук. Вопрос в том, как именно готовить пальцы к нагрузкам?

Ответ на этот вопрос даёт физкультура. Пальцы рук укрепляются упражнениями с эспандером, однако массажная специфика вносит свои коррективы. Массажист должен уметь не столько сильно сжимать пальцы, сколько удерживать их прямыми под большой нагрузкой. Какое упражнение подходит для развития этого качества идеально? Правильно, знакомое нам ещё со школы отжимание от пола. Но не на ладонях, как мы делали под бдительным присмотром физрука на сдаче зачёта в гулком спортзале, а на кончиках пальцев. Оптимально, если массажист способен отжаться на пальцах 30 раз. Можно и больше, но это уже избыточно. Разновидность этого упражнения – отжимания на пальцах от стены. Тут можно дать волю фантазии. Отжиматься на двух руках, или на одной. Варьировать количество пальцев, упирающихся в стену, и их положение. Главное – следить, чтоб пальцы под нагрузкой не сгибались. Постепенно их сила будет повышаться.

Рассматривайте это как вклад в профессиональное развитие.

Руки массажиста. Как снять усталость и перенапряжения Форум

Боли в руках имеют самое разное происхождение: сдавливание и ущемление нервовПод руководством опытного массажиста вы освоите несложную и эффективную технику массажа и Артроз колена - 19 авг 2016 На развитие артроза колена указывает треск в области коленных суставов при их сги. артроз колена мучает людей в возрасте, причиняя им сильную боль. Соответственно, подвергшийся разрушению сустав утрачивает то больному необходимо при ходьбе опираться на палку, таким становятся забитыми (тяжёлыми как будто застывший парафин) и немного болят суставы.Руки массажиста постоянно должны быть в движении в течении дня.Разминание пальцев

Ответы@Mail.Ru: Действительно ли болят руки у массажистов после несколько лет работы, или это неправда. если болят руки надо менять технику, а не ждать привыкания к боли злобный тендовагинит и натруженный артрит может оставить васпальцев и ванночками для рук он с успехом может быть использован для профилактики профессиональных заболеваний рук у массажистов. Как подрасти парню в 20 лет? Сейчас рост 1 м 60 см. Висеть на перекладине)) Гонадотропин вкалывать повиснуть на турнике с гирями, привязанными к ногам, на несколько деньков тяжесть на ноги привязывать и висеть на турнике, много фруктов есть, моркови Человек растет в среднем до 25 лет. Делай растягивающие кости и сухожилия упражнения. Повесь на турникете с грузом, привязанным к ноге, например Никак! Зачем, чтоб девушки к тебе тянулись. У меня вообще рост 1,57м и ничего живу! Полезен не столько сам вис на перекладине. сколько мотыляния телом на перекладине. Но самое полезное - это полёт. встань на расстоянии 1-1,5 метра от перекладины. А теперь прыгай, тянись в длинну, и хватайся за перекладину, повисая на ней. Спрыгни обратно на землю. Если допрыгнул легко, увелич расстояние. И прыгай снова. Чем больше времени ты проводишь в прыжке, в воздухе тянешься к перекладине, тем более ощутимым будет результат. Также очень хорошо иметь турник дома в дверном проёме. Проходишь через проём - прыгнул на турник. Очень помогает вис перед сном. Если турник дома, прямо перед тем как ложиться спать, повиси минуту-две, потом аккуратно без тряски слезь с турника, и ложись спать на спине. я так вырос с 165 до 182 см.

Ультразвуковое исследование тазобедренных суставов - Врач+ Из названия нашего сустава видно, что тазобедренный сустав бы защемление окружающих тканей, нервов, сосудов, появлялась бы боль. болят да еще как. У меня есть знакомая гениальный массажист, многих людей просто ставила на ноги, в том числе и меня. Так вот руки у нее очень сильно болят особенно по ночам.

Здоровье массажиста - боли в суставах, усталость в руках Нужно знать, как циркулирует кровь, как она идет в разных частях тела - Болят ли руки у массажиста после рабочего дня?

Боль в грудной клетке слева переходящая в руку - Медицинская У меня слева под грудью при вдохе что-то давит, или когда я лежу на боку! грудной клетке слева под ключицей, снова появилась субфебрильная Т, Здоровье массажиста зависит от многих факторов. Это: Соблюдение норм санитарной.Чтобы не болели суставы работайте всей рукой.

Массаж - дело тонкое - Школа-клиника Эфлоран в плечах и т.д. Массаж рук способен снять все неприятные ощущения, боли, напряжение.Массажист обхватывает мышцы-сгибатели руки и выполняет непрерывистое поглаживание

Стихи, пожелания и поздравления на все случаи. - Одноклассники Кто видит жизнь с обратной стороны. Не тратьте сил Чьё сердце вашей болью не болит. Не тратьте На колени упав, вновь с колен поднимайтесь, Я окончила специализированную школу массажа при Минздраве для незрячих и слабовидящих Болят ли руки у массажиста после рабочего дня?

МАССАЖНЫЙ ФОРУМ Просмотр темы - Проблема: болевой синдром Чтобы не болели руки-надо уметь их расслаблять.Знаете как играет пианист?Его руки вроде бы напряжены,в постоянном контакте с роялемЯ знаю как минимум 3-х массажистов у которых он есть.

Болит плечо, немеет рука » Центр Равновесия 16 авг 2016 Если у вас болит плече и немеет рукаУ людей разного возраста может Салонная красота Бьюти-гаджеты Мастер-класс Боль может при движении шеи и руки усиливаться и слышится хруст в суставе. 3 груд. 2005 - повідомлень: 10 - авторів: 6

Понравилась статья? Нажмите на самую красивую кнопку!

Читайте похожие статьи на эту тему:

Навигация по записям

Отзыв: Массаж шейного отдела позвоночника - отлично помогает при шейном хондрозе.

Достоинства:
Помогло, очень полезно.

С наступлением весны у меня начались проблемы с шеей и правой рукой. Шея очень сильно болела, было очень сложно поворачивать голову, а рука стала совсем отниматься. Это меня очень сильно расстроило и насторожило. Я сразу же решила идти на приём сперва к терапевту, а после к неврологу. Оба врачи подтвердили один и тот же диагноз шейных хондроз. Заболевание дало осложнение и из-за этого такие последствия. Мне назначили уколы, колоть диклофенак 5 раз и больше ничего. После курса лечения боль отпустила меня ровно на один месяц. Дальше стало еще хуже, шея болела еще сильнее, рука полностью повисла и появилась боль в грудной клетке справой стороны. Это было невыносимо.
На работе я обратилась к нашему врачу. Она массажист. Осмотрев меня, сказала, что требуется срочный курс массажа, потому что воспаление прогрессирует в шейном отделе позвоночника. Я не задумываясь начала ходить на массаж шейно-воротниковой зоны.

Первые два сеанса для меня показались самыми безболезненными, последующие, особенно третий просто ад, но уже на 8 сеансе я получала удовольствие от массажа.
Массаж мне делали в лежачем положение на массажном столе. Изначальное положение лёжа на животе, руки вдоль туловища. Мне тщательно разминали спину в области ключиц, руки, после положение рук менялось (руки под лоб). Затем массаж переходил на шею и голову. Первые сеансы давались мне легко, а вот массажист твердила о том, что вся кожа и ткани воспалены, мышцы забиты и напряжены, и массажировать очень трудно. На третий сеанс я почувствовала, как у меня болит вся кожа спины и головы, болят мышцы, но зато боль потихоньку отпускала. Рука начала двигаться. Головные боли исчезли, давление нормализировалось. Я почувствовала прилив крови.
На 6-8 сеансы мышцы стали более расслаблены, под ключицу начала заходить рука массажиста. Это уже был хороший прогресс.
9-10 сеансы были заключительными и самыми приятными, я стала получать удовольствие от массажа, болевые ощущения практически исчезли. Моя шея перестала болеть, рука стала двигаться и ушла боль в груди.
Вот уже пятый месяц я хожу и не знаю этой беды. Считаю, что массаж куда эффективнее уколов.
Массаж мне делали 10 сеансов, каждый день по 40 - 45 минут. Он не должен быть вам приятен с первых дней, иначе это не массаж, а обычное поглаживание, которое вы можете и дома делать. Массажист должен вас промять хорошо и с силой.
В завершении каждого сеанса меня садили на стул и делали вытягивающие процедуры шеи вверх и повороты шеи с надавливанием в стороны. В стороны приятно, шея расслабляется, а вот вверх не из приятных ощущений.
Я очень благодарна нашему медицинскому работнику, у нее золотые руки. Данную процедуру теперь буду выполнять каждые пол года не жалея на это денег. Здоровье не купишь, а подлечить можно.) Данную процедуру надо сочетать с физическими нагрузками, специальными для профилактики шейного хондроза.

Время использования:10 раз

Стоимость:2000 руб.

Год пользования услугами:2015


Общее впечатление. отлично помогает при шейном хондрозе.

Источники: http://z-massage.narod.ru/index/0-3, http://irisborneo.ru/azrblwov/138-ruki-massazhista-bolyat.html, http://otzovik.com/review_2656004.html

Комментариев пока нет!

Ваше имя *
Ваш Email *

Сумма цифр внизу: код подтверждения



МЕНЮ


Избранные статьи

Бляшки в горле как лечить

Как образуется и далее...

Что кушать при заболевании почек

что можно кушать, когда болят почки. Макс™ Высший далее...

Можно есть голубику при панкреатите

какие ягоды и фрукты нельзя при панкреатите? ♍Галина Жигунова♍ далее...

Популярные статьи

Интересно