Главная » Боль в руке



Точки на руках при головной боли



Точки на руке и мудры от головной боли

Китайцы верят, что любая болезнь или боль – результат того, что нарушается поток энергии в теле. Точка хоку находится на руке и китайцы считают, что давление на эту точку влияет на поток энергии. По их словам, эта точка помогает в устранении головной боли.

Как найти точку хоку?

Точка хоку расположена на ладони непосредственно между указательным и большим пальцами руки. Чтобы найти ее, необходимо объединить эти два пальца. Хоку – это та точка, где у вас будет выступать мышца на ладони.

Как помочь, когда вы испытываете сильную головную боль?

Как только вы найдете точку хоку, другой рукой нажмите на нее так, чтобы вы положили ваш большой палец сверху на тыльной части руки, а указательный палец на нижней стороне руки. Точка давления должна приходиться на кости пальца. Надавливайте на точку одну минуту и потом смените руки и сделайте тоже самое на другой руке: разместите правильно руки и нажимайте в течение минуты точку на другой руке.

Уже всего через несколько минут головная боль должна будет бесследно пройти.

Ни в коем случае нельзя воздействовать на эту точку во время беременности.

Точка на кончике большого пальца поможет снять головную боль

Чтобы почувствовать моментальное облегчение, сделайте такой простой массаж – пощупайте кончик большого пальца и определите его наиболее чувствительную точку, затем уверенным движением другого большого пальца массируйте это место. Повторите то же самое с другой рукой. Если головная боль не проходит, то ее причина, вероятно, в проблемах со спиной – в плохой осанке, напряжении в спине. Если вы часто страдаете от головной боли, то лучше проконсультироваться с врачом, чтобы выявить истинную причину проблемы.

Точки на руках для снятия головной боли видео

Мудры от головной боли

Лечения мудрами – это своеобразная медитация, поэтому для ее проведения нужно создать комфортные условия. Хотя мудры разрешается выполнять в любом положении (перед телевизором, во время чтения книги, на прогулке и т. д.), однако оптимального эффекта можно достичь только в позе лотоса, сосредоточившись на своих ощущениях. Для полного спокойствия и умиротворения желательно найти уединенный уголок. Важно правильно выбрать сторону света: для каждой пальчиковой фигуры она указывается индивидуально.

Как правильно выполнять мудры?

Перед тем как выполнять упражнения, следует разогреть ладони друг о друга. Желательно, чтобы температура окружающего воздуха была около 20 °C. Мудры при головной боли и болезнях, симптомом которых она является, можно выполнять в течение дня 3–6 раз по 5–10 минут. Если при выполнении пальчиковой гимнастики появляется неприятное ощущение, занятие следует сразу же прекратить.

Создавать мудры надо без напряжения мышц, не прилагая особых усилий. После пальцевых упражнений нужно сделать небольшую паузу. При переходе к следующей фигуре руки следует сполоснуть холодной проточной водой, встряхнуть и только потом вытереть полотенцем.

Мудра «Шапка Шакьямуни»

Мудра «Шапка Шакьямуни» (рис. 7)

  • помогает при головокружении и головной боли,
  • нормализует работу мозга
  • избавляет от тревожного состояния.

Выполняя это упражнение, желательно зажечь в комнате белую свечу (цвет просветления) и встать лицом на восток. Кисти сложить на уровне переносицы, сомкнуть вместе боковыми поверхностями большие пальцы и чуть-чуть их отвести.

Рис. 7. Мудра «Шапка Шакьямуни» помогает при головной боли и головокружении

Подушечки средних пальцев и мизинцев обеих рук выпрямить и соединить друг с другом. Одновременно согнуть безымянные и указательные пальцы, соединив их попарно средними фалангами.

Мудра «Чаша Чандмана»

Мудра «Чаша Чандмана» (рис. 8)

  • хорошо помогает при мигрени,
  • полезна для улучшения процесса пищеварения и устранения всех застойных явлений в организме.

Для достижения лучшего эффекта надо повернуться лицом на северо-восток, зажечь свечу голубого цвета и окурить комнату маслом бергамота.

Рис. 8. Мудра «Чаша Чандмана» выполняется при мигрени

Пальцевая гимнастика выполняется обеими руками, которые надо держать на уровне солнечного сплетения. Сомкнуть мизинец, безымянный, средний и указательные пальцы левой руки вместе, положить их на ладонь правой руки, сложив ее пальцы аналогичным образом. Большие пальцы выпрямить и свободно отставить: они как бы образуют «ручки» чаши.

Мудры от головной боли видео

2 комментария

Мудра от головной боли или йога для пальцев поможет даже заядлым скептикам. К тому же, именно они верят, что это – симптом, который носит психосоматический характер. Махасирс-мудра – одно из названий великой мудры головы. Оба больших пальца верхушками соприкасаются с указательным и средним. Положение безымянного -в области складки под большим, мизинец выпрямлен.

То же проводится для точки «замок ветра». Она находится под основанием черепа, где есть углубление. Отлично борется с головной болью напряжения.

Добавить комментарий Отменить ответ



Точечный массаж при головных болях

Точечный массаж при головной боли, который поможет справиться даже с сильной болью -это не миф. Положительное воздействие от массажа доказано многими опытными массажистами.

Как правило головная боль возникает вследствие напряжения мышц, что приводит к сужению сосудов, которые поставляют кислород. По головной боли мы можем судить, что мозг получает недостаточное количество кислорода. Как только у нас разболелась голова, мы хватаемся за таблетки и ждем скорейшего результата, вместо того, чтобы снять напряжение и усталость.

Но, бывает и такой исход, что головная боль может мучать вас несколько дней. В этом случае обязательно нужно обращаться к врачу. Мигрень -болезнь серьезная, которая требует обязательного наблюдения врача. Точечный массаж способен снять приступы мигрени.

Как утверждает китайское учение -головная боль свидетельствует о том, что ваш организм находится в плохом физическом и эмоциональном состоянии. С помощью техники точечного массажа можно выявить причины частых болей.

Массаж при головной боли выполняется по часовой стрелке

Точечный массаж при головных болях

Лечить болезнь одним нажатием пальца -это очень удобно и эффективно. Данным методом можно вылечить многие заболевания (нарушения позвоночника, заболевания суставов, при различных травмах), если правильно овладеть техникой выполнения. Правильное воздействие на биологически активные точки справится с болью.

Техника выполнения

Точечный массаж выполняется несколькими способами:

  1. указательным пальцем
  2. средним пальцем
  3. большим пальцем

При этом используются следующие приемы:

  • пальцевое вонзание
  • пальцевое надавливание
  • пальцевое разминание
  • укол ногтя

Приемы точечного массажа

Различают приемы и по силе воздействия:

  • сильное воздействие оказывает успокаивающее противоболевое воздействие. Выполняется в течении 3-5 минут;
  • среднее воздействие также оказывает успокаивающее воздействие. Но интенсивность его выполнения немного слабее. Время выполнения 2-3 минуты;
  • слабое воздействие обладает возбуждающим эффектом. Прием выполняется одним пальцем быстро и сильно. Время выполнения одного приема 30 секунд.

Точки воздействия

Итак, рассмотрим расположение точек, на которые нужно воздействовать.

Точка Тянь-Жун

Данная точка располагается за ухом, возле края мочки уха, в углублении края затылочной кости.

Массажист одной рукой (ладонью) обхватывает лоб. Большим пальцем другой руки находит точки и массирует плавными круговыми движениями по часовой стрелке в течении 3-5 минут.

Точка Бай-Хуэй

Точка располагается на середине макушки. Больной должен сесть, наклонив голову вперед. Кончиком большого пальца нужно сильно нажимать на точку в течении 1-2-х минут.

Точка Тай-Ян

Точки Тай-Ян расположены симметрично, по обе стороны висков, в углублении. Эти точки отличаются особой чувствительностью, нежели все остальные.

Массировать точки нужно одновременно по часовой стрелке подушечками пальцев в течении 3-5 минут. Во время воздействия на эти точки глаза пациента должны быть закрыты.

Точка Тянь-Чжу

Данная точка тоже парная, располагается на задней поверхности шеи на границе роста волос.

Массажист должен обхватить четырьмя пальцами обеих рук нижнюю часть челюсти и шею спереди, а большими пальцами растирать и надавливать на точки в течении 2-3-х минут.

Точка Хэ-Гу

Данная точка располагается на кисти, в углублении между большим и указательным пальцем.

Данную точку массируют подушечкой большого пальца в течении 2-3-х минут до появления красноты.

Основные моменты выполнения точечного массажа при головной боли

Все движения и проводимые приемы должны протекать последовательно. Время и интенсивность воздействия определяется исходя из степени выносливости человека, а также характером заболевания.

Пациент перед началом сеанса должен быть полностью расслаблен. Он не должен отвлекаться на разговоры и по возможности не думать о неприятных ощущениях. Как правило, воздействие на биологически активные точки носит болезненный характер. Если пациент чувствует сильную боль, это свидетельствует о том, что здесь находится место поражения.

Массажист должен поинтересоваться после сеанса, что чувствует пациент. Если он ощущает чувство утомляемости, следует уменьшить время и интенсивность выполнения приемов. Если пациент чувствует себя хорошо, значит нужно продолжать выполнять массаж в таком режиме.

Как правило, курс не должен превышать 12 сеансов. После курса нужно сделать небольшой перерыв, а потом можно начинать второй курс.

Точечный массаж не вызывает никаких побочных явлений, а наоборот дает отличный лечебный оздоровительный эффект. Его можно выполнять даже детям. Детский точечный массаж помогает правильно развиваться и вносить необходимые коррективы. Наиболее эффективные считаются методы лечения заболеваний позвоночника, последствия травм, заболеваний суставов, атрофия мышц и другие заболевания позвоночника.

  • кожные заболевания
  • заболевания крови
  • тромбоз сосудов
  • гнойные процессы
  • острая сердечно-сосудистая недостаточность
  • опухоли и воспалительные процессы

Техника точечного массажа дает очень хорошие и эффективные результаты в лечении многих заболеваний.

Самомассаж от головной боли и мигрени

Головные боли подают Вам сигнал о том, что в организме не все в порядке. Спровоцировать головную боль может перенапряжение мышц шеи и головы, общее переутомление, эмоциональное перевозбуждение или наличие функциональных нарушений и прогрессирующих заболеваний внутренних органов.

Точечный массаж поможет снять болевой синдром и почувствовать себя лучше, но Вы должны знать, что причины, вызвавшие головную боль, сохраняются и требуют внимания. Если головные боли частые или длительные следует обязательно обратиться к врачу.

Основные причины головной боли

Головные боли чаще всего возникают из-за сужения сосудов, вызванных перенапряжением мышц шеи и головы. Сужение сосудов приводит к тому, что нервным клеткам мозга не хватает кислорода и появляется головная боль, предупреждающая о неполадках в организме.

Провоцировать головную боль может также искривление позвоночника, застой в кишечнике, стресс и эмоциональное перевозбуждение.

Мигрень, кроме сильной головной боли, часто сопровождаются помутнением зрения и тошнотой. Точечный массаж поможет снять приступ мигрени и улучшить состояние, однако, мигрень серьезная болезнь и требует наблюдения врача.

Биологически активные точки при головной боли

Китайская акупунктура терапии при головной боли основана на разблокировании меридианов, улучшении кровоснабжения в области воздействия и регулировании потоков энергии ци и крови.

В зависимости от причины, вызвавшей головную боль, для снятия болевого синдрома массируют разные активные точки, подробнее остановимся на самых важных точках от головной боли и их комбинациях.

Головная боль по сторонам головы – Точки Gb 5 и Gb 4

Акупунктурные точки Gb 5 (Сюань-Лу/ Перевес лба) и Gb 4 (Шань-Янь/ Широкий лоб) расположены над ухом, на участке меридиана желчного пузыря, который проходит по боковой поверхности головы.

Головные боли, локализованные по сторонам головы тесно связанны с дисфункцией меридиана желчного пузыря, поэтому точки Gb 5 и Gb 4 часто выбирают в качестве основных при такого рода головных болях. Стимуляция этих точек помогает устранить застой крови и улучшить кровоснабжение, что ведет к снятию болевого синдрома.

Для повышения обезболивающего действия дополнительно стимулируются точки Sj 5 (см.рис.5) и Gb 41 (см.рис.4).

Если головная боль сопровождается болезненностью глаз. дополнительно стимулируются точки Gb 1 и Sj 23.

Если головная боль сопровождается шумом в ушах. дополнительно стимулируются точки и Sj 23, Sj 21, Si 19 и Ki 3.

Мигрень - Головная боль в висках – Точки Sj 23 и Gb 8

Акупунктурные точки Sj 23 (Сы-чжу-кун/ Музыкальные ворота уха) расположена над ухом на меридиане тройного обогревателя, а точка Gb 8 (Шуай гу/ Конец долины) расположен на внешней стороне брови на меридиане желчного пузыря.

Эти точки акупунктуры воздействуют на глаза, уши, горло, водный метаболизм, связаны с воспалительными процессами.

Стимулирование точек Sj 23 и Gb 8 приносит облегчение при боли в висках .

При типичных головных болей мигрени, которые часто обостряются при физической деятельности и сопровождаются тошнотой, чувствительностью к свету или шуму, точки Sj 23 и Gb 8 могут быть выбраны в качестве основных акупунктурных точек для снятия приступа мигрени.

Если головная боль сопровождается отсутствием аппетита, чувством усталости. дискомфортом в области груди, вздутием живота, стоматитом, дополнительно стимулируются точки Pc 8, Si 5, Gb 41, St 36.

Если головная боль сопровождается раздражительностью, горьким привкусом во рту. шумом в ушах, приливом крови к лицу дополнительно стимулируются точки Lr 2, Lr 3, Gb 43.

Акупунктурные точки Gv 23 (Шан-син/ Верхняя звезда), Gv 20(Бау-ху/ Сто встреч) расположены на средней линии головы на управляющем меридиане.

Стимуляция этих точек эффективна при головных болях с локализацией боли на макушке (теменные боли).

Это может быть покалывающая, тянущая или пульсирующая боль.

Точки Gv 23 и Gv 20 также часто стимулируют при различных головных болях.

Для повышения обезболивающего действия стимулируются также точки Gb 19, Ki 1 и Li 4.

Если головные боли связаны с гипертензией и сопровождаются головокружением дополнительно, стимулируются точки GB 20, LR 3, St 40 (см.рис.1, 2, 4).

Совет. При болях различной природы и проявлений начинайте воздействовать на точки, расположенные на затылке, а затем переходите к стимуляции точек, расположенных в области боли.

Освоив способы воздействия на биологически активные точки и запомнив основные точки акупунктуры. с помощью которых можно снимать боли в голове, Вы сможете помочь себе и принести облегчение любому человеку при головных болях .

Источники: http://www.metody-lechenija.ru/tochki-na-ruke-i-mudry-ot-golovnoj-boli/, http://hochumassazh.ru/tochechnyj-massazh-pri-golovnyh-bolyah.html, http://face-building.com/health/acupressure-for-headaches.html



Комментариев пока нет!

Ваше имя *
Ваш Email *

Сумма цифр внизу: код подтверждения



МЕНЮ


Избранные статьи

Новые препараты от ревматоидного артрита

Препараты нового поколения для далее...

Пластырь для лечения трофических язв на ногах

Трофическая язва: местное лечение серебром Люди, далее...

Головная боль слабость и сонливость

запишитесь на бесплатную консультацию Головная боль и сонливость Слабость, усталость, далее...

Популярные статьи

Интересно