Главная » Боль в шее



Что делать при боли в шее сзади



Что делать, если болит шея сзади

Шея -самый подвижный отдел позвоночника и очень важная часть тела, соединяющая голову и туловище. Именно поэтому, когда появляется дискомфорт или болит шея сзади, это может вызывать опасения и не должно оставаться без внимания. Причины, по которым возникают болезненные ощущения, могут быть самыми разными, а их значимость должен определить врач.

Иногда мышцы шеи могут затекать от напряжения или нагрузок, затылок особенно страдает от длительной сидячей работы. В этом случае устранить боль поможет отдых и покой. Но зачастую дискомфорт в затылке является симптомом нарушений работы шеи, поэтому обязательно нужна консультация врача.

Боль в шее сзади может быть резкой, простреливающей, а в других случаях -тянущей, длительной, усиливающейся при движениях. Почему так происходит и что делать, чтобы затылок не болел, должен подсказать врач. Голова и шея -это части тела, которые нельзя лечить самостоятельно.

Причины возникновения боли

Чтобы понять, почему болит шея, нужно рассмотреть все особенности организма, а также предпосылки, которые могли привести к нарушениям работы шейного отдела. Одним из основных существенных факторов является возраст человека: у пожилых людей структура костей и суставов настолько меняется, что может привести к различным заболеваниям позвоночника или провоцировать боль.

Среди других вероятных причин появления болезненных ощущений можно назвать:

  • остеохондроз шейного отдела позвоночника;
  • защемление нерва;
  • межпозвоночная грыжа;
  • травма шеи;
  • спондилез;
  • опухоль.

Сидячая работа или чрезмерные нагрузки также могут оказывать воздействие на затылок, причиняя боль и блокируя работу мышц. В таких ситуациях зачастую начинает болеть и голова, поскольку затрудняется кровообращение и поступление кислорода в мозг.

Почему появились те или иные нарушения, человек может выяснить вместе с врачом на основе своего образа жизни. Особенно, если при болях в шее также болит голова.

Выявить истинную причину появления боли в шее можно только после диагностики и обследований, которые должен провести врач. Исходя из результатов диагностики, специалист будет принимать решение о том, что делать дальше.

Лечение и профилактика боли в шее

Разобравшись в причинах возникновения боли, врач пропишет нужное лечение. При этом важно понимать, что боль сама по себе редко бывает единственным симптомом. Чаще всего нарушения сопровождаются дополнительными проявлениями: затрудненная подвижность, воспаление, покраснение и другие. Иногда, если болит шея сзади, затылок может неметь, а кожа терять чувствительность.

Лечение боли в шее и действия, которые нужно будет сделать, определяются также на основании сопутствующих симптомов. Все методы устранения проблемы можно разделить на медикаментозные и такие, при которых лекарственные препараты не используются.

Медикаментозное лечение

Первое, что должен делать врач, начиная лечение, это обезболить воспаленную область шеи. Иногда это можно сделать при помощи обезболивающих препаратов, принимаемых внутрь, в других случаях затылок колют средствами, снижающими боль.

Кроме того, зачастую пациенту прописываются противовоспалительные средства, останавливающие развитие инфекции. Дополнительными медикаментами, которые могут быть назначены для лечения шеи, являются препараты, восстанавливающие структуру костей, хрящей, суставов.

Физиотерапевтические методы лечения

Медикаментозное лечение, применяемое без дополнительных средств лечения, будет малоэффективным вне зависимости от причин, вызывающих боль в шее. Вместе с лекарствами можно делать также:

  • прогревание шеи при помощи компрессов или мазей;
  • лечебный массаж;
  • комплекс упражнений;
  • иглоукалывание;
  • использование ортопедического матраца и подушки во время сна.

Любые методы лечения, с использование медикаментов или без, должны быть назначены врачом и строго соблюдаться пациентом. Кроме того, больному должно быть озвучено то, чего делать при боли в шее категорически нельзя, например поднимать тяжести.

Самолечение может привести к негативным последствиям или затруднить лечение. Даже лечебная гимнастика назначается в индивидуальном порядке исходя из особенностей организма и причины, вызвавшей нарушения в шее. Делать упражнения нужно по предписаниям доктора.

Профилактика заболеваний

Поскольку шея и голова -это подвижные части тела, профилактикой нарушений в них является регулярная умеренная нагрузка, включающая упражнения и массаж. Курс массажа желательно делать раз в несколько лет, чтобы мышцы работали гармонично и правильно. А при сидячей работе за компьютером частота курсов массажа должна быть увеличена.

Активный образ жизни, включающий прогулки, занятия спортом, плавание, также является хорошим способом поддержания здоровья и молодости организма. Сильные мышцы и подвижные суставы будут работать слаженно и комфортно для человека.

Еще одним немаловажным моментом, помогающим избежать появления боли, является правильное питание и необходимое количество витаминов, которые позволят сохранить нормальную структуру костей и суставов. Забота о себе, физическая активность, правильный отдых станут залогом здорового организма.

Эффективное средство от болей в спине существует. Перейдите по ссылке и узнайте, что рекомендует доктор медицинских наук Сергей Михайлович Бубновский.

Возможно Вас заинтересуют Реклама на сайте ✆

Боль в шее никого не минует. Она внезапно подкрадывается к представителям обеих полов, вне зависимости от возраста. В наши дни, благодаря все большему распространению компьютеров и всемирной паутины, даже молодые девушки и юноши страдают от столь болезненных, доставляющих дискомфорт, ощущений в области шеи особенно с левой и с правой стороны. Разумеется, нестерпимая боль может быть «звоночком», чтобы обратиться в поликлинику и пройти полное обследование. Сегодня мы поговорим с вами о том, что делать если болит шея и с помощью каких способов можно смягчить острые ощущения в шейном отделе.

Причины боли в шее

  • Как правило, отчетливая боль в шее объясняется воспалительным процессом или спазматическим состоянием мышц шейного отдела. Травмы и повреждение связок, а также нахождение, в течение долгого периода в одной и той самой позе. В таких случаях боль в шее может проявляться в самых разнообразных формах. От мелкого дискомфорта до того, что шея очень болит и не можешь ее повернуть.
  • Также причиной возникновения неприятных ощущений в области шеи может стать воздействие холодного воздуха (сквозняки, нахождение в непосредственной близости от кондиционера). Мышцы переохлаждаются, возникают спазмы и ухудшается процесс кровоснабжения всего организма.
  • Остеохондроз и остеоартроз – еще одна из ключевых причин, связанная с болью в шее. Основным очагом поражения, а следовательно источником боли, являются поврежденные межпозвоночные суставы шейного отдела.

Боль в шее справа. Причины

Одними из самых распространенных причин возникновения боли в шее справа являются:

  • Повреждения мышц или связок позвоночника;
  • Мышечный спазм;
  • Простуда (в результате пребывании на сквозняке)
  • Следствие длительного пребывания шеи в неподвижном состоянии;
  • Развитие заболевания остеохондроз или остеоартроз;
  • Повреждения межпозвоночных дисков.

Что делать если болит в шея справа?

Прежде чем применять какие-либо методы лечения боли в шее, сначала рекомендуем установить причину этой боли. Для точного установления диагноза рекомендуем обратиться к врачу. Однако если вы уверены в том, что боль появилась в результате долго сидения за компьютером или сквозняка в квартире, то тогда смело можете использовать наши советы.

Спиртовой компресс

Если боль в шее справа возникла в результате сквозняка, можно наложить спиртовой компресс. Для приготовления возьмите льняную или хлопчатую материю. Сложите ее несколько раз. Потом смочите в спиртовом растворе и хорошенько отожмите. Наложите на тот участок шеи, который больше всего болит. Поверх окутайте пленкой или полиэтиленом (чтобы исключить промокание). Сверху на пленку наложите вату и перемотайте бинтом.
  • Массаж

    Если у вас мышечный спазм или «затекла» шея, рекомендуем сделать массаж. Можете сделать его сами. При этом тщательно, но не сильно, разминая шею в том месте, где больше всего болит. Можете сделать поступательные круговые движения головы несколько раз в обе стороны. Можете попросить другого человека размять вам шею или сходить на сеанс массажа. Все это улучшит кровообращение и избавит вас от боли.
  • Прилягте на кровать и немного отдохните

    Прилягте на кровать или на ровную, горизонтальную поверхность. Подушку под голову не подкладывайте. Для удобства можете подложить под голову, складенное в несколько раз полотенце. Это поможет расслабить мышцы шейного отдела и устранить боль, которая наступила в результате долгого сидения за компьютером. Если боль в правой части шеи долго не проходит - вызывайте врача.

  • Боль в шее слева. Причины

    Боль в шее слева в большинстве случаев возникает по тем же причинам что и справа, а именно:

    • Спазм мышц;
    • Растяжение связок или повреждения мышц;
    • Воспалительные процессы в организме;
    • Повреждение межпозвоночных дисков и т.п.

    Что делать если болит шея слева?

    По скольку боль в шее слева возникает в основом по тем же причинам, то для лечения можно использовать те же самые методы:

    • Согревание шеи при помощи спиртового компресса или специальных согревающих мазей. Можно использовать перцовый пластырь;
    • Массаж, круговые движения головой, разминка мышц шеи. Ни в коем случае не делайте резких движений! Только медленные и поступательные повороты головой!;
    • Исключите вероятность сквозняков. Закройте все окна или прилягте в той комнате, где нет сквозняков.
    • При не прекращении боли, обязательно обратитесь к врачу!

    Боль в шее сзади. Причины

    • Как правило, боль в шее сзади, появляется в результате так называемой компьютерной болезни. Когда вы сидите в неподвижном состоянии несколько часов и такой образ жизни вы ведете постоянно.
    • Причиной боли в заднем отделе шеи может быть и большое скопление солей в шейном отделе позвоночника.
    • Воспаление или повреждение мышц спины.

    Рекомендации при болях в шее

    1. Не забывайте следить за своей осанкой!
    2. Если боль вызвана резким поворотом головы или неудобной позой во время сна, необходимо по мере возможности максимально снизить статистическое напряжение на мышцы шеи. Для сна используйте подушку средней жесткости. Такая боль пройдет сама собой в течении 24-72 часов.
    3. При болях в спине, во время работы за компьютером, не забудьте давать небольшой отдых своей шее в частности, и всему организму в целом. Через каждый час вставайте из-за стола и разминайтесь.
    4. Монитор или телевизор необходимо поместить прямо напротив своей головы. Это необходимо сделать, чтобы создать хороший уровень обзора и обезопасить себя от защемлений в шейном отделе позвоночника.

    Полезные упражнения для шеи

    Рекомендуем выполнять упражнения сразу после того, как вы открыли глаза (еще лежа в постели).

    1. Ложитесь на бок. Вам необходимо слегка поднять голову, и удерживать ее в таком положении, медленно считая до 5. Повторить упражнение необходимо 5-6 раз.
    2. Ложитесь на живот и сложите руки на затылок. Медленно поднимайте голову, при этом не забывайте оказывать сопротивление с помощью рук.
    3. После того, как вы окончательно проснулись, и встали с кровати, можете ритмично покрутить головой со стороны в сторону. А также покачайте головой с лева на право. Такое упражнение разгонит кровь в мышцах шеи.

    Помните, что даже если у вас обнаружили заболевание, которое и вызывало болезненные ощущения в мышцах шейного отдела, это не повод, чтобы запустить себя.

    Помните, что если очень болит шея и не можете ее повернуть, то одних медикаментозных препаратов будет не достаточно. Двигайтесь и не засиживайтесь подолгу за ноутбуком или возле плазменной панели.

    Лечение. Что делать если болит шея? Совет врача!

    Болит шея сзади: причины, лечение

    С каждым годом все больше людей жалуются на боли в спине и шее, они могут поражать в любое время – при повороте головы назад, при наклоне головы, в результате поворота или даже во время сна. Избавиться от болей можно лишь после того, как станут ясны их причины.

    Боль в шее может быть острой или хронической. Острая боль появляется сразу после повреждения и проходит после его устранения. Хроническая же боль считается самостоятельной болезнью, она может длиться месяцами и даже годами.

    Различаются также центральные боли, возникающие при повреждении центральной нервной системы и нейропатические, когда нарушения появились в периферических отделах нервной системы. По локализации можно выделить:

    - висцеральную боль, когда повреждены внутренние органы;- соматическую, при которой нарушена работа костных и мышечных систем.

    Причины болей в шее

    При консультации с врачом важно обратить его внимание на такие сопутствующие симптомы как кислородная недостаточность, тошноту и рвоту, онемение конечностей, покраснения, повышение температуры, помутнения сознания, боли при чихании и кашле – все это поможет правильно поставить диагноз.

    После тщательного осмотра и исследования врач сможет поставить диагноз. В случае, если шейные боли вызваны уже сформированными болезнями позвоночника, в карточке пациента появится одна из записей:

    В зоне повышенного риска находятся люди с избыточным весом, создающим повышенную нагрузку на позвоночник

    - остеохондроз;- синдром Рейтера;- ревматоидный и псориатический артрит;- остеомиелит;- грыжа межпозвонковых дисков;- травма позвонков и суставов;- анкилозирующий спондилит;- опухоль;- внутричерепные образования;- заболевания сердца и пищевода.

    Причинами болей в области шеи могут быть также некоторые распространенные ситуации, не связанные с серьезными болезнями. Например, боли могут появиться после долгой работы за компьютером, неправильной позы во время сна, в результате переохлаждения мышц («продуло»), при резких движения, например, быстром взгляде на небо.

    Вызвать боли в шее и головную боль может даже сильное эмоциональное напряжение или расстройство

    Лечение болей в шее сзади

    Лечение назначается в зависимости от диагноза. Любой массаж или гимнастика будут бесполезны, если боли вызваны, например, опухолью или межпозвонковой грыжей. Однако если боли появились в результате неправильной позы при работе за компьютером или другой ситуации, избавиться от неприятных ощущений можно самостоятельно.

    Важно регулярно проводить разминку, разминая мышцы шеи и верхних отделов позвоночника. Можно сделать несколько наклонов головы вперед, вправо, влево, назад, покрутить головой. Эффективны также повороты туловища и взмахи руками. Такая разминка улучшит кровообращение и разгрузит некоторые группы мышц («короткие разгибатели»).

    От хронических болей в шее можно избавиться с помощью профессионального массажа. Боли в момент пробуждения и подъема с кровати говорят о том, что нужно сменить матрас и подушку, лучше всего на ортопедические.

    Источники: http://etospina.ru/bolit/chto-delat-esli-bolit-sheya-szadi.html, http://med-diet.ru/narodnaya-medicina/chto-delat-esli-bolit-sheya/, http://www.wday.ru/krasota-zdorovie/sok/bolit-sheya-szadi-prichinyi-lechenie/

    Комментариев пока нет!

    Ваше имя *
    Ваш Email *

    Сумма цифр внизу: код подтверждения



    МЕНЮ


    Избранные статьи

    Почему нельзя загорать при гепатите в

    Софосбувир + Даклатасвир Доставка в регионы РФ и далее...

    Характер головных болей при климаксе

    В период менопаузы довольно часто изменяется далее...

    Инфаркт миокарда неотложная помощь медсестры

    11.Неотложная помощь при инфаркте миокарда 1) Обеспечение покоя больного. 2) далее...

    Популярные статьи

    Интересно