Главная » Головная боль



Головные боли когда бросаешь курить


Почему, когда бросаешь курить, голова начинает болеть и кружиться?

Организм привыкает к ежедневному поступлению никотина, естественно, это его нормальное состояние. Когда организм лишают этого поступления, он реагирует на недостаток привычного, это происходит несколько дней. А потом организм начинает очищаться от шлаков накопившихся за время курения и когда нет своевременного выхода из организма, то организм начинает отравляться этими шлаками. Поэтому во время бросания курить старайтесь делать процедуры для быстрейшего выведения ненужных веществ из организма. Пейте по-больше жидкости, занимайтесь физическим трудом, чаще бывайте на свежем воздухе.

автор вопроса выбрал этот ответ лучшим

в избранное ссылка отблагодарить

пани Моника [149K]

Предположительно, голова кружится от недостатка никотина. Это временное явление пока организм не приспособится к новым условиям. А приспособится он быстро. Универсального рецепта от головокружения нет. Кому-то нужно почаще находиться на воздухе и побольше пить простой воды, кому-то помогает молоко. Все очень индивидуально.

в избранное ссылка отблагодарить

У меня после первого месяца после бросания стала часто болеть голова. Стал пить больше простой воды и гулять на воздухе и все прошло. Еще наверное неплохо в мягкую парилочку походить разок в недельку с веничком и чайничком на травах. Кстати, вода здорово помогает не набрать вес: чем чаще пьешь, тем меньше есть хочется.

Вообще, бросить курить - это самая приятная цель. По достижении одни только плюсы, а затрат никаких. Просто ничего не делаешь, то есть не куришь и все:))). Мышцы, например, накачать надо - плати за зал, за форму, за спецпитание, тренера, потом впахивай там как конь потный. А бросить курить- просто надо стать полным пофигистом и лентяем, и не слушать никаких курильщиков, советчиков и прочих умников. Уйти в себя на пару-тройку недель, а дальше по чуть-чуть выходить из мрака на люди:)))) Сердце подскажет как правильно.

Те кто советует снова курить из-за этой короткой (жизнь длиннее) ломки похожи на людей, который вчера перебрали, на утро организм очищается, страдает, но они говорят: нет, надо снова забухать так чтобы на следующее утро снова голова болела:)))).

Ну а в целом очень интересно за своим организмов наблюдать, особенно первые три месяца поле отказа от курения. У каждого это происходит очень индивидуально, но изменения и души и тела поразительные. Советую попробовать, это прикольно.

в избранное ссылка отблагодарить

Такое ощущение, что у Вас происходит всё наоборот. Приходилось не курить(не по своей воле) пару-тройку(и не один раз) дней, но голова не болела и не кружилась. А наоборот после хорошей затяжки слегка штормит , но приятно не болит голова. Поэтому голова у Вас болела и кружилась по иным причинам до того как бросали курить, просто Вы этого не ощущали. Никотин действовал своего рода обезбаливающим и успокоительным. А вот когда бросили, перестали получать этот наркотик и Ваши болячки дали о себе знать. Надо бросать курить на отдыхе на природе. Когда Вы неделю-две можете каждый день гулять, ходить на рыбалку или по грибы да ягоды. За цветочками вконце-концов, тогда голова будет кружиться в радость от всех запахов и ощущений природы(жизни).

в избранное ссылка отблагодарить

Я думаю, что организм не принимает то, что обычно поступает в него через курение, а именно - смолы и, самое главное, никотин. То ест при бросании курить в организме ощущается нехватка никотина. А если нет смол, то это даже хорошо. В целом - это не страшно. Ну, день или два будут ломки, а потом организм восстановится и адаптируется к новому, более здоровому состоянию: дишится глубже, распознаются запахи, которые раньше не замечались и осанка выпрямляется.

А головокружение пройдет.

в избранное ссылка отблагодарить

Причины головокружения после бросания привычки курить

Человек, который решил бросить курить, всегда достоин уважения, ведь немало усилий было приложено на принятие такого решения. Но вдруг бывший курильщик сталкивается с другой проблемой – серьезные нарушения здоровья. Вместо ожидаемого облегчения – голова болит, кружится, состояние слабости, потемнение в глазах. Всех, кто психологически не подготовлен к таким переменам, пугает их состояние.

Почему при бросании курить возникает головокружение

На протяжении долгих лет курения человек вместе с дымом каждый раз получал порцию никотина – вещества, своим строением напоминающего ацетилхолин, вырабатываемый собственным организмом. Ацетилхолин необходим для обеспечения хорошей работы головного мозга, нервной системы, он поддерживает работу всех систем организма, поддерживает в хорошем состоянии кровеносные сосуды.

Когда в организм курильщика попадает никотин, больше всего он начинает воздействовать на участки мозга, которые особенно нуждаются в ацетилхолине, а его самого выработка в организме будет снижаться. Чем дольше стаж курильщика, тем пассивнее происходит формирование ацетилхолина.

Организм привык вместе с никотином получать дозу отравляющих веществ, адаптировался к их воздействию, научился извлекать из них все необходимое.

Как только человек бросил вредную привычку, в системах органов начинается перестройка на работу в новых (без канцерогенов, никотина, других вредных веществ) условиях. В первые же часы, как бросаешь курить, организм очищается от смол, множества вредных соединений сигаретного дыма. В крови повышается уровень кислорода, от его перенасыщения болит и кружится голова. Головокружение – первый из симптомов синдрома отвыкания.

Что происходит в человеческом организме при бросании курения

У тех, кто бросил пагубную привычку, вегетативная система пытается восстановить свое нормальное состояние. Никотин долгое время сужал кровеносные сосуды и спазмировал мелкие капилляры, артерии, которые сейчас начинают расширяться. Снижается давление, появляется слабость, заторможенность. В этом случае полезно выпить чашку натурального кофе или сладкого чая, при возможности прилечь и расслабиться. В других ситуациях помогают прогулки, пробежки, можно делать упражнения, заставляющие сердце усиленно работать.

У курильщика в крови недостаточное количество молекул кислорода и высокое содержание молекул углекислого газа. Организм пребывает в состоянии кислородного голодания, смиряется с этим состоянием и привыкает к нему. При бросании курить кислород начинает поступать в организм более активно, кровь им перенасыщается, поэтому кружится голова и появляется чувство тошноты.

Когда бросаешь курение, сразу ощущается нехватка никотина, а ацетилхолин организмом почти не вырабатывается, начинается состояние, близкое к процессу наркотической ломки. Головокружение – первый признак очищения организма.

Почти все, кто бросил курить, находятся в состоянии повышенной нервной возбудимости, его организм требует новых доз никотина, в кровь выбрасывается адреналин и другие гормоны стресса, полноценный сон может быть нарушен. Это тоже объясняет, почему при бросании вредной привычки кружится и болит голова.

Такое состояние или нечто подобное случается довольно часто, страшного ничего в таком самочувствии нет, нужно знать, что оно скоро пройдет, когда вегетативная система постепенно наладит свою деятельность. Самым неприятным может быть желание снова закурить. Это – наихудший способ помочь себе при бросании: организм начинает очищаться, а новые дозы никотина вызывают резкие спазмы сосудов, что часто приводит к кровоизлияниям, инфарктам, вегето-сосудистой дистонии.

Чем помочь себе при бросании курения

О своем важном решении, что бросаешь привычку курения, необходимо сообщить друзьям, коллегам, родственникам и попросить их о поддержке.

Если этот период не удается перетерпеть, состояние плохое, а голова сильно болит и кружится, можно эти дни воспользоваться медицинскими препаратами, снимающими боли и спазмы («Спазмалгон», «Но-шпа», «Анальгин»). Они помогут улучшить самочувствие.

Если бросаешь привычку курения, не стоит торопиться заменять обычные сигареты электронными, применять нюхательные смеси или пить большое количество обезболивающих лекарств. От этого голова начинает болеть еще сильнее.

Полезно было бы поговорить с теми, кто уже бросил эту привычку и успешно справился с синдромом отвыкания.

Перед тем, как бросаешь курить, нужна еще одна подготовка: сигарет не должно быть в доме, офисе, автомобиле, пепельницы нужно вымыть и спрятать подальше, устранить все, что напоминает о курении.

Психологическая помощь

Чтобы сильный синдром отмены с головными болями не привел к депрессивному состоянию, следует воспользоваться психологическими методами:

  • бросаешь курить – есть повод чаще встречаться с друзьями, родными, организовывать интересные праздники, чтобы легче отвлечься от своих мыслей о сигарете;
  • при бросании курения может потребоваться перемена обстановки, пусть это будет поездка на экскурсию или другой вид отдыха;
  • обращение к психотерапевту тоже не будет лишним – он поможет человеку, который бросил курение, справиться с эмоциональным напряжением;
  • необходимо обеспечить себе нормальный сон, полноценный отдых, хорошо снимает напряжение принятие теплой ванны с добавлением нескольких капель эфирного масла цитрусовых, после таких процедур голова перестает болеть;
  • после того, как бросаешь вредную привычку, побороть никотиновую зависимость помогут некоторые продукты, например, баклажаны, в которых содержится никотиновая кислота или имбирь с горьковатым приятным вкусом (как только очень захочется закурить, положить в рот кусочек имбиря и рассасывать, как леденец, и желание отступает).

Если после того, как бросил курение, прошло несколько недель, а самочувствие не нормализуется, нужно обязательно показаться врачу.

Похожие публикации:

Навигация по записям

Бросила курить, сильно болит голова

Christiana Nuxx Профи (509), закрыт 1 год назад

С сегодняшнего дня бросила курить. сильно болит голова, именно физически, а не выдумано. понимаю, что это из-за расширения сосудов, а так же из-за обогащения кислородом, но что мне сделать, чтобы избежать этой боли которая может длится аж пол года.

moli Искусственный Интеллект (135074) 1 год назад

мерить давление постоянно если низкое то чай крепкий кофе, если высокое то понижающее пить но-шпу что б расслаблять напряг. аспирин, тромбо асс.
Отказ от сигарет — трудный и очень важный шаг в жизни любого курильщика. Помимо очевидной пользы для здоровья, отказ от курения ещё и приносит человеку настоящую свободу.

Но борьба с вредной привычкой часто сопровождается так называемым синдромом отмены. Что интересно, у многих курильщиков он отсутствует полностью. Но часто бывает так, что человек бросает курить и вместо ожидаемого облегчения получает множество проблем:

бросил курить болит голова
начинает болеть или кружиться голова, появляется слабость, становится трудно сосредоточиться;
резко повышается раздражительность и агрессивность;
постоянно хочется спать или, наоборот, заснуть практически невозможно.
Всё это (и ряд других симптомов) и есть синдром отмены. Организм полностью перестраивает внутреннюю химическую регуляцию всех процессов, выводит накопленные токсины и шлаки. Это не может происходить безболезненно.

Почему болит голова, когда бросаешь курить? Не потому, что Вы бросили, а только потому, что вообще курили.
Головная боль или головокружения, конечно, могут иметь различную природу. Но если они возникают в связи с отказом от курения, скорее всего, эти симптомы вызваны психосоматическими факторами. То есть на самом деле никакого физиологического нарушения, провоцирующего боль, нет. Единственная причина — переживания, связанные с отказом от сигарет, страхом перед трудностями и нежеланием перемен.
Поэтому бросать курить рекомендуется с помощью книг Аллена Карра — они заранее помогают избавиться от психологической зависимости, а без неё ни кружиться, ни болеть голова не будет.
Если всё же симптомы имеют физиологическую природу, помочь могут следующие шаги:
Нормализация циклов сна и бодрствования, обязательно нужно высыпаться (спать не менее 8 часов в сутки).
Временный отказ от кофе, алкоголя и любых других продуктов, напитков и препаратов, которые повышают давление.
Чаще гулять на свежем воздухе, увеличить физическую нагрузку.
Всё это вместе избавит вас от головной боли и позволит отказаться от сигарет быстро и без лишних страданий

Fireworks hearts Искусственный Интеллект (235419) 1 год назад

Пошел процесс очищения организма.
может первые дни попить обезболивающие ?

Fireworks hearts Искусственный Интеллект (235419) А постепенно бросать? пластырь.

Майли Просветленный (40505) 1 год назад

Мигрень с аурой – причины

Предварительные симптомы перед приступом мигрени называются аурой. Они могут проявляться в различных формах:
неприятные ощущения на коже, будто по ней ползают мурашки;
потеря ориентации в пространстве;
слуховые, обонятельные, зрительные галлюцинации;
головокружение, тошнота;
неконтролируемые подергивания конечностями, обычно руками;
вялость, сонливость.

Перечисленные признаки возникают за 5-60 минут до начала болевого синдрома и провоцируются следующими факторами:
прием алкогольных напитков (чаще – вино пиво) и некоторых лекарственных препаратов (анальгетики, антибиотики, гормональные контрацептивы);
курение;
резкое изменение погодных условий, климата или часового пояса;
гормональные нарушения;
недосыпание или избыток сна;
физические перегрузки;
некоторые продукты питания (шоколад, сыр, рыба, орехи).

Кроме того, мигрень имеет и психологические причины, такие как сильный стресс, внутренние переживания, эмоциональные перегрузки, депрессия.

Глазная мигрень – причины

Офтальмологическая форма заболевания является довольно опасной, так как сопровождается появлением так называемых фосфенов – черно-белых или цветных пятен перед глазами, а также выпадением некоторых областей из поля зрения. Приступ может продолжаться до 30 минут.

Причины такой мигрени заключаются в нарушениях деятельности головного мозга, в частности – затылочной коры. При этом сетчатка и глазное дно остаются в пределах нормы

Анна Волкова Гуру (4431) 1 год назад

Это у вас синдром отмены, понимаете, вытравили свой организм, легкие работали в аварийном режиме, сосуды напрягалась, поэтому чтобы все восстановилось нужно много времени. Главное не начинать сейчас заново, поверьте если этот период переживете, то потом будет легче и дышать и жить

Источники: http://www.bolshoyvopros.ru/questions/58353-pochemu-kogda-brosaesh-kurit-golova-nachinaet-bolet-i-kruzhitsja.html, http://golovaboli.ru/poleznaya-informaciya/brosil-kurit-kruzhitsya-golova.html, http://otvet.mail.ru/question/181877621

Комментариев пока нет!

Ваше имя *
Ваш Email *

Сумма цифр внизу: код подтверждения



МЕНЮ


Избранные статьи

Панариций на ноге лечение антибиотиками

Лечение антибиотиками панариция пальца - стоит ли это делать? 23 далее...

Долго не проходит кашель чем лечить

Кашель долго не проходит что делать В том случае, далее...

Воспаление легких без температуры у взрослых

Не ври -Не проси Чем опасна пневмония без температуры? В результате далее...

Популярные статьи

Интересно