Главная » Как лечить сердце



Как мне лечит сердце от любви


6 советов, как вылечить разбитое сердце

«Защищая сердце от боли, убедитесь, что не защищаете его и от новой любви.» Алан Кохен

Кажется, не существует в мире человека, который бы не открывал своего сердца и души другому человеку и хотя раз не обжегся. Каждому из нас разбивали сердце. Мы чувствовали себя преданными, все усилия, приложенные для создания чего-то большого и чистого, бесполезными, а под ногами валялись обломки того, что мы, казалось, так трепетно берегли и строили.

Ну и что вы после такого делаете? Конечно, обещаете себе никогда не позволять кому бы то ни было еще хоть раз сделать больно, закрываете дверь в собственное сердце на здоровенный и прочный засов. Таким образом, пытаетесь уберечься от очередной несчастной любви и боли.

Вам знакомы эти ощущения и мысли?

Когда ей было пятнадцать, ее сердце разбили на миллион маленьких кусочков, неприятней всего то, что это было кульминацией многих лет любовных страданий.

В отличие от других, детство этой девочки было далеким от идеала и в возрасте 15 лет оно, по сути, закончилось. Звучит драматично, но именно так она тогда себя чувствовала.

Однажды девочка сидела в своей спальне и размышляла, как побороть свою боль. Ее идея была довольно простой: никогда больше никому не позволять поселяться в своем сердце и не показывать свою сущность, закрыться от мира. Тогда ее 15-летняя логика считала, что именно такое решение будет наиболее мудрым.

Игнорировать не значит вылечить

С тех пор она стала грубой и жестокой, девушкой с, как говорят, «острым языком». Теперь же она оглядывается на те дни и смеется, какой глупой была, ведь не имела понятия что натворила.

В течение следующих 10 лет она перестала отталкивать людей и достигла немалого прогресса в общении, правда сердце ее так и не зажило.

Да и не могло оно вылечиться, ведь все что она сделала, это спрятала проблему под кровать и постоянно ее игнорировала. От этого становилось только хуже.

Когда ей стукнуло 25, ее мир изменился, потому что начала меняться ее точка зрения. Каждая новая цель в ее жизни приносила понимание того, насколько пустым и одиноким она была и это чертовски ее пугало.

Мысль о том, что остаток своей жизни она будет одинока, не давала покоя, она не хотела так жить дальше.

В конце концов, она должна была дать бой своей проблеме разбитого сердца. И в процессе этой борьбы на пути к исцелению она поняла, что давнишнее решение закрыться от всех -это наиболее глупое, что только могло прийти ей в голову. И вот почему:

Люди приходят в нашу жизнь не просто так. Часто для того, чтобы научить нас чему-то и/или сделать лучше.

Суть в том, что для всего с нами происходит есть причина. Иногда эти причины очевидны сразу, порой нет.

Независимо от обстоятельств мы должны понимать, у всего, что с нами случается есть цель. На примере девочки можно понять, что она должна была пройти этап разбитого сердца, чтобы закалиться и стать сильнее.

Да, она страдала и ей было больно, но страдания принесли ей понимание и силу, которые она другим способов вряд ли смогла получить.

Любые отношения, это возможность научиться. Никто из нас не рождается сразу мудрым. Мы приобретаем мудрость через собственный опыт и переживания.

Вы вольны выбирать как повлияет на вас то или иное событие: уничтожит или чему-то научит. Не обязательно закрываться от чувств, грусти или боли. Нужно их почувствовать, но не допустить, чтобы неприятные чувства парализовали вас.

Выделите себе день, когда потоскуете, поплачете и пожалуетесь на жизнь и все, достаточно. Одного дня вполне достаточно.

Если не сложились отношения, будьте благодарными, возможно судьба вас уберегла или подготовила еще что-то более интересное и приятное в будущем.

Это прозвучит довольно иронично, но далеко не факт, что с новыми отношениями вы не оказались бы в худшем положении, чем без них.

В жизни для нас есть один очень хороший закон, который мы все должны принять: Всё хорошее для вас – обязательно с вами случится; всё плохое -не произойдет .

Известное изречение звучит так: «Чтобы станцевать танго, нужны двое». Часто люди жалуются, что объект их любви делает что-то не так, как им нравится, при этом, игнорируя то, что делают они сами.

Любые отношения можно сохранить и укрепить, если люди готовы быть открытыми и честными. Игра в виноватого ничего не решит. Чаще спрашивайте себя: «Правильно ли я поступил(ла) по отношению к ней(к нему)?», А не пытайтесь искать недостатки и ошибки со стороны своего партнера.

Иногда отношения просто обречены, независимо от того, как сильно вы пытаетесь их сохранить.

Если отношения или ситуация требуют много работы для сохранения, а тем более, если сохранением отношений занимается только одна сторона, то скорее всего, таким отношениям лучше быть вовсе.

Если так случилось, что вы разошлись, пожалуйста, не думайте, что это была ошибка.

Ошибка -это если вы ничему не научились после всего. А ирония ситуации в том, что часто один и то же урок отношений будет повторяться с вами до тех пор, пока вы не научитесь.

Поэтому не корите себя.

Сердце -один из самых удивительных наших органов, ведь независимо от того, сколько раз ему причиняют боль, оно не теряет умение любить. Прожить жизнь, основанную на любви к кому-то, это одна из самых классных вещей, которые вы можете осуществить.

Очень просто подвергнуться страху после неудачной любви. Кажется, что разбитое сердце не выдержит еще одного такого издевательства. Но закрываться ото всех не вариант, ведь вы не только не сможете дарить свою любовь, но и получать чужую тоже.

Если человек не хочет быть с вами, то зачем его заставлять? Пожелайте ему всего наилучшего и продолжайте поиски того, кто будет ценить.

Ведь совсем рядом есть тот, кто действительно хочет быть с вами. Он, или она, ждет, чтобы ваши пути пересеклись.

Эту статью на украинском языке вы можете прочесть здесь

Сразу после того, как вылечите свое сердце можно купить лук, например, здесь http://m.ua/kata/602/ и в образе купидона отправиться на охоту за настоящей любовью. Ведь искать человека для отношений без лука в руках и открытого сердца не получится. Не забудьте только там же приобрести стрелы.

12 действенных способов вылечить разбитое сердце

Когда любимый человек уходит из твоей жизни, он будто забирает частичку тебя — ту веселую девчонку, которая дурачилась с ним когда-то и на которую он смотрел с таким восхищением. А ты остаешься наедине со своей печалью. Вот краткий курс восстановления после такой травмы. К выполнению обязательны все пункты! И тогда излечение не заставит себя ждать.

1. Прекрати всякое общение с бывшим!

Это бывает тяжело, но крайне необходимо. Иначе как начать жизнь с чистого листа. если постоянно ищешь поддержки у него? Можешь ли ты с ним остаться просто друзьями после всего пережитого? Конечно! Но чтобы отношения перешли в разряд сугубо платонических, нужно выдержать паузу. Остыть. Избавиться от его малейшего присутствия в твоей жизни. Перестроиться. Вспомнить, какой озорной и горячей штучкой ты была до встречи с ним!

2. Разреши себе ВСЁ на недельку!

Неплохая идея на семь дней забыть о запретах и ограничениях. Хочешь порыдать? Так не сдерживай себя! Захотелось торта и мороженого? Сколько душе угодно! Соскучилась по душещипательным мелодрамам? Смотри хоть сутки напролёт, прихлёбывая вино прямо из горлышка бутылки! Закадычные подруги наверняка отнесутся с пониманием к такой затее, а возможно, и поддержат!

В общем, у тебя есть законная неделя делать всё, чего ни пожелается! И плюнь на последствия, ещё наверстаешь!

3. Напиши о плохом!

Когда сердечная рана ещё не зажила, легко начать идеализировать своё совместное прошлое. Часто, сделав решительный шаг в нужном направлении, ты пятишься на два шага назад, начинаешь надеяться на восстановление отношений или просто забрасываешь себя безосновательными упрёками. Остановись. Лучше сядь и опиши всё, что в отношениях было не так. Сосредоточься на негативе. На недостатках своего бывшего спутника жизни. Всякий раз, когда захочется поностальгировать, перечитывай написанное.

4. Доверься мнению друзей!

Разрыв — это всегда удар по самооценке. Какой бы уверенной и самодостаточной ты ни была, где-то там, в глубине души, нет-нет, да и проклюнется гадкая мыслишка: Со мной что-то не так! Пока накопившаяся внутренняя неуверенность тебя окончательно не заклевала, обратись за помощью к подругам! Они найдут веские аргументы в защиту тебя от себя самой и докажут, что сейчас ты ещё обаятельнее и привлекательнее, чем прежде! Не поддавайся самобичеванию! Верь друзьям!

5. Тренируйся!

Здорово, когда близкие друзья помогают погасить душевную боль. Но не будь пассивна! Иди в спортзал, фитнес-клуб, займись бегом или упражняйся на дому! После нескольких хороших тренировок ты станешь выглядеть привлекательней. И тебе больше не понадобятся чьи-либо утешения.

6. Обновись и возродись!

Невозможно чувствовать себя сексуальной, перестав ухаживать за собой! Снимай с себя старьё и вымой голову! Спа-процедура, массаж, новая причёска, маникюр, макияж, обновка — и ты заметишь, какую лёгкость обрела походка. и ощутишь внимание мужчин. Намного проще быть уверенной в себе, когда ты хорошо выглядишь.

7. Танцуй!

Возможно, ты ещё не готова к новым отношениям, но тебе определённо стоит вспомнить, что мир не сошёлся клином на твоём бывшем и на земле достаточно ярких мест, чтобы по-настоящему развлечься! К тому же будет преступлением, если все твои приготовления (см. № 6) были впустую!

Дискотека, танцпол — то место, где можно от души оттянуться и подурачиться, забыв обо всём на свете!

8. Избегай общения с его друзьями

Помнишь правило №1? На первых порах тебе желательно устроить мораторий на общение и с его друзьями, потому что это может быть так же тягостно и тяжело, как и с ним лично. Это не значит, что так будет всегда, но эта вынужденная мера нужна для твоего полного эмоционального освобождения.

9. Загрузи себя делами!

Праздность во время развода усугубляет его последствия и удлиняет процесс восстановления. Погрузись в работу! Распиши каждую секунду своего дня! Возможно, из-за недостатка времени, которое раньше ты отдавала своему партнёру, ты чего-то не сделала и о чём-то забыла. Теперь ты свободна! Твори, выдумывай, пробуй!

10. Общайся с мужчинами!

Флирт с симпатичным незнакомцем — то, что тебе сейчас нужно. Понятно, что тебе не до романтики сейчас: восстановиться бы. Но некоторые вещи надо делать через не хочу , потому что это как лекарство. Только постарайся быть честной с людьми: опиши свою ситуацию, объясни, что пока не готова к серьёзным отношениям и ищешь просто весёлого спутника, чтобы развлечься.

11. Напиши о хорошем!

Напиши теперь о себе. Для себя. Сфокусируйся на своих природных дарованиях, неземной красоте, покладистом характере, своих талантах и достижениях! И прочь ненужную скромность! Дополняй написанное! Перечитывай почаще!

12. Распродажи и посиделки!

Хороший шопинг способен хотя бы на время направить мысли в приятное русло, особенно если удастся отхватить модную вещичку за небольшие деньги! Но знаешь, какой самый известный, действенный и чаще всего применяемый в настоящее время терапевтический метод, лечащий затяжную разводную депрессию? Обычные посиделки с самыми близкими подругами в ближайшем заведении!

Смех, выпивка, алкоголь, музыка, танцы и задушевные разговоры подчас намного действеннее самого дорогого психотерапевта!

Вылечить разбитое сердце

Влюбленный Базаров в исполнении В. Богина

В сентябрьском номере Наука и жизнь опубликовала неутешительную статью о том, что хорошие таблетки от несчастной любви изобретут еще не скоро, а существующие средства действуют с большими побочными эффектами.

Часто встречаю редукционистские попытки свести человеческую душу к нервной системе и разложить любовь на гормоны. Например, популярный пост жж-пользователя stelazin «Цирк дрессированных демонов имени Корбиниана Бродмана -Любовь », кто не читал, ознакомьтесь. Вспомним уроки литературы, Евгений Базаров говорит: И что за таинственные отношения между мужчиной и женщиной? Мы, физиологи, знаем, какие это отношения. Ты проштудируй-ка анатомию глаза: откуда тут взяться, как ты говоришь, загадочному взгляду? Это все романтизм, чепуха, гниль, художество. Пойдем лучше смотреть жука. Но бедный Евгений до последнего вздоха любит Одинцову и перед смертью говорит: — Эх, Анна Сергеевна, станемте говорить правду. Со мной кончено. Попал под колесо. И выходит, что нечего было думать о будущем. Старая штука смерть, а каждому внове. До сих пор не трушу а там придет беспамятство, и фюить! (Он слабо махнул рукой.) Ну, что ж мне вам сказать я любил вас! Это и прежде не имело никакого смысла, а теперь подавно. Любовь — форма, а моя собственная форма уже разлагается. Скажу я лучше, что — какая вы славная! И теперь вот вы стоите, такая красивая Я плачу, когда перечитываю эту сцену, интересно, какой нейромедиатор у меня проседает.

Итак, смею предположить, что то, что зародилось как душевный феномен: в восприятии, эмоциях, поведении — и пережить можно тоже только душевно.

Шутка в том, что способность любить у всех нас устроена по-разному. Психология знает типы привязанности и уровни психосексуального развития. Кто-то из нас не может привязаться и испытывать нежность к другому человеку, кто-то влюбляется и разочаровывается раз в месяц, кто-то влюбляется надолго и не видит жизни без объекта любви, кто-то любит спокойно и месяцы проводит в отсутствии любимого, многие любят секс и человека как сексуальный объект. Соответственно все мы теряем любовь по-своему. Одни, потеряв любовь, могут горевать и плакать и потихонечку забыть, другие проваливаются в сильную депрессию, опустошенные до дна, переживают потерю годами, уходят в запой и выбираются через замену объекта любви, кому-то помогает обесценить целый мир, со всей его любовью, отрицать важность отношений, кто-то погружается в работу и творчество — разные механизмы утихомирить боль.

В норме человек может сам пережить потерю любимого, но у некоторых этот процесс проходит очень тяжело, механизм горевания не работает. Психологи умеют определять, как это у кого устроено, и помогать с этим справиться. Я к тому, что пока чудесной таблетки не придумали, можно использовать психотерапию как лечение от любовных страданий.

Часто это очень глубокая работа, связанная с основами характера, затрагивающая способ существования человека в целом и поэтому целительная также для будущих отношений и потерь.

Навигация по записям

Источники: http://www.oleksandrdadak.com/ru/sovety/6-sovetov-kak-vylechit-razbitoe-serdce.html, http://www.kleo.ru/items/about_you/12_sposobov_vylechit_razbitoe_serdce.shtml, http://stotskaya.info/2014/09/vylechit-razbitoe-serdce/

Комментариев пока нет!

Ваше имя *
Ваш Email *

Сумма цифр внизу: код подтверждения



МЕНЮ


Избранные статьи

Если артроз коленного сустава можно ли делать приседания

ВАЛЕРИЙ УТЮГОВ: Как бывшийтрудягасмог избавиться от артрита и далее...

Что лучше есть когда болит зуб

Почему болят зубы? Боль в зубах – это сигнал о далее...

Схема лечения отита среднего уха

Лечение отита среднего уха у далее...

Популярные статьи

Интересно