Главная » Лечение головы



Ничего не ела болит голова


Ничего не ем уже месяц

12. Гость | 24.07, 16:49:17 [3212795973]

У меня был такой случай. Новая работа, стресс и развод с любимым мне человеком. Не ела ничего недели 3, только вода, кофе, чай. Но я еще курила, правда.
Потом как то на работе спускалась по лестнице, ногой случайно зацепилась (не помню даже за что) и упала с 4 ступенек. Голова закружилась, в глазах темно и шум в ушах. Мне померяли давление, было 60/40. Отпаивали эллеутэрококком, чтобы повысить. Организм был тоже на грани, вес -8,5 кг. Это не дело, опасно.
Потом успокоилась, вес набрала, все вроде вернулось на круги своя.

13. Гость | 24.07, 17:24:18 [2536316298]

Ровно в такой же ситуации заработала букет заболеваний по -женски( Итог - масса операций. Не советую вам так уж страдать по МЧ, потому что никогда потом себе не простите такой глупости.

14. Гость | 24.07, 17:52:25 [3141805884]

вы не указали своей изначальный вес-рост - может вам наоборот на пользу сброшенные кило, а от голода иногда бывает эйфория - это факт.

Неужели как автор только воду пили 4 месяца?А огурцы,арбузы тоже вода по сути.Такое вообще возможно?.Так можно и здоровье подорвать и даже умереть..


Ну не совсем, просто ела очень мало, могла раз в день поесть и не чувствовать голода, вообще даже не обращать внимание на то, что ем как попало. И самочувствие отличное, полно энергии, учила как сумасшедшая, по курсам и репетиторам бегала, хотела на бюджет в хороший вуз. Переживала сильно. Да, в этом ничего хорошего нет, но, видимо, организм сам решает, что ему надо. Я же не специально не ела.

24. Добрый доктор | 25.07, 00:31:53 [539612977]

Везет вам, а я от стресса ем как не в себя. толстею.


Это легкий стресс.

25. Гость | 25.07, 10:27:01 [1942610470]

Это стресс, адреналинчик играет. А как все успокоиться - вот тут жрать не начните, а то в +25 кг может выльется запросто.
ну и если в ближайшие одну-две недели все будет продолжаться (будете терять вес), то топайте в поликлинику к психиатру, успокоительное выпишут.

26. Гостья | 25.07, 16:07:48 [1412492985]

У меня было такое, 3 раза в жизни. Причем тошнило даже от рекламы еды по телевизору :( Не ела по 3-4 дня, хорошо себя чувствовала. Все эти 3 раза связаны с переживаниями. В первый раз - влюбилась сильно не ела ))) а два вторых/ с учебой связано было. Теперь конечно наоборот, от стресса -спасает сладости с чашечкой капучино.

Пользователь сайта Woman.ru понимает и принимает, что он несет полную ответственность за все материалы частично или полностью опубликованные им с помощью сервиса Woman.ru.
Пользователь сайта Woman.ru гарантирует, что размещение представленных им материалов не нарушает права третьих лиц (включая, но не ограничиваясь авторскими правами), не наносит ущерба их чести и достоинству.
Пользователь сайта Woman.ru, отправляя материалы, тем самым заинтересован в их публикации на сайте и выражает свое согласие на их дальнейшее использование редакцией сайта Woman.ru.
Все материалы сайта Woman.ru, независимо от формы и даты размещения на сайте, могут быть использованы только с согласия редакции сайта. Перепечатка материалов с сайта Woman.ru невозможна без письменного разрешения редакции.

Редакция не несет ответственности за содержание рекламных объявлений и статей. Мнение авторов может не совпадать с точкой зрения редакции.

Материалы, размещенные в разделе Секс не рекомендованы для просмотра лицам, не достигшим 18 лет (18+)

При посещении сайта woman.ru вы принимаете Правила пользования сайтом Woman.ru. в т.ч. и в части касающейся куки-файлов.

Сетевое издание Woman.ru (Свидетельство СМИ ЭЛ № ФС 77 - 65950, выдано Роскомнадзором 10 июня 2016 года).

Почему от голода болит голова?

Голод может стать причиной сильнейшей головной боли. Разберем причины, почему от голода иногда болит голова.

Головная боль появляется по самым разным причинам. В основном этими причинами являются определенные заболевания, но не всегда.

Одной из причин боли в голове является голодание, причем это не только голодание, предусматриваемое некоторыми диетами и системами питания, но и просто невозможность вовремя перекусить, т. е. вынужденное увеличение продолжительности перерывов между приемами пищи.

Как проявляется «голодная» боль?

На самом деле боль, вызванную голодом, сложно спутать с чем-то другим. Когда болит голова во время голодания, а спустя некоторое время после приема пищи проходит, можно говорить про боль от голода.

Также «голодная» боль описывается следующими характеристиками:

  • умеренная или легкая степень интенсивности;
  • источник боли в районе лба ;
  • равномерное, ноющее чувство (отсутствует пульсация );
  • распространение болевых ощущений по всей поверхности головы.

Появляются все эти симптомы обычно после голодания в течение 16 часов. Но поскольку каждый человек и организм уникален, некоторые замечают появление симптомов раньше, а другие – позже.

Кто-то уже после 5-6 часов голода чувствует слабость, боль и другие неприятные ощущения.

Почему возникает боль?

Единственной точной причины возникновения подобных симптомов пока не установлено. Есть несколько взглядов на проблему, почему болит голова во время голодания.

Естественный процесс

Сторонники голодания как очищения организма уверены, что головная боль при этом – вполне нормальный процесс, поскольку организм начинает очищаться от шлаков и от других вредных веществ, которые копились в нем годами. Согласно их теории, чем сильнее зашлакованность, тем больше и интенсивнее будет болеть голова.

Реакция на стресс

Также есть мнение, что головная боль – это реакция на стресс: организм «предполагает», что его больше не будут кормить и бьет тревогу, выражая ее в болевых ощущениях.

Когда человек испытывает голод, клетки мозга испытывают недостаток необходимых им веществ (витаминов, белков, углеводов, жиров и т. д.), из-за чего нарушаются обменные процессы. Именно об этом посредством боли сообщает организм своему «хозяину».

Таким способом человеческий организм просто реализует свой инстинкт самосохранения.

Следствие недостатка глюкозы

Еще есть теория, согласно которой головная боль является следствием недостатка глюкозы в крови.

Так, если из-за голода или низкокалорийной диеты уровень глюкозы падает, мозг получает меньше сахара, а ведь мозг «работает» именно на глюкозе.

Однако эта теория не нашла доказательств: у людей с гипогликемией наблюдались совершенно разные симптомы – от снижения концентрации внимания и тремора до обмороков и гипогликемической комы, но прямая зависимость между снижением уровня сахара и головной болью установлена не была.

К тому же болевые ощущения из-за голода появлялись даже у людей с уровнем глюкозы в крови в пределах нормы. Сейчас недостаток глюкозы рассматривается как провоцирующий боль фактор, а не как ее причина.

Головная боль при голоде провоцируется гипотоламусом

У современных ученых есть версия, что в головной боли «повинен» гипоталамус. Дело в том, что там располагается центр, ответственный за голод и насыщение.

При голодании этот отдел мозга получает множество сигналов от всех органов и систем, чрезмерно загружается работой, что и провоцирует болевые ощущения.

Группы риска

Есть так называемые группы риска, для которых вероятность появления боли от голода выше, чем у остальных. В нее попадают:

  • люди, ранее уже испытывавшие подобное состояние (возможно, вызванное не голодом);
  • пациенты с мигренью ;
  • метеозависимые люди.

Что касается мигрени, то для появления приступов голодание или даже обычное изменение времени приема пищи являются триггерами или провоцирующими факторами, а потому их стоит избегать.

Что предпринять?

Кажется, самое логичное, что можно сделать, когда болит голова от голода, – это поесть.

В принципе, это правильное решение, но не всякая еда будет полезной. Если боль слишком сильная и не проходит даже после еды, можно принять лекарство .

Без лекарств

Если вы стали замечать, что при соблюдении определенной диеты или режима питания часто стала возникать «голодная» боль, стоит пересмотреть свой режим питания.

Питание должно быть сбалансировано по количеству питательных веществ. Самое оптимальное – это пятиразовое питание, а не стандартный набор «завтрак-обед-ужин».

Нужно найти время еще для пары перекусов. Диетологи утверждают, что для похудения лучше сократить не количество приемов пищи, а размер порций.

Белковая пища является наиболее полезной, если болит голова от чувства голода. Много белка содержится в мясе, которое способствует длительному насыщению. Поскольку при его переваривании затрачивается много витаминов, лучше использовать в качестве гарнира овощи, дабы восполнить их потерю.

Также полезны для здоровья злаки, цельнозерновой хлеб, рыба, кисломолочные продукты.

Шпинат, орехи, бобовые и другие продукты, богатые магнием, – еще одни помощники в деле избавления от «голодной» боли.

Использовать в качестве лекарства шоколад не рекомендуется, поскольку в нем содержатся простые углеводы, быстро распадающиеся в организме. Шоколад может стать даже причиной усиления боли в голове.

В твердом сыре и мясных полуфабрикатах содержится вещество тирамин, которое способствует повышению давления, что также может вызвать головную боль.

Узнать, какие еще факторы могут спровоцировать головную боль, просмотрите информационный слайдер:

О чем постоянно напоминают и диетологи, и другие врачи, так это о достаточном количестве жидкости. В день нужно выпивать 1,5-2 литра воды, причем именно воды, а не кофе или чая.

Иногда при возникновении чувства голода желательно выпить стакан воды, возможно, приступ внезапно напавшего голода пройдет. От этой несложной процедуры иногда проходит и приступ головной боли.

Медикаментозная терапия

В случаях, когда вы уже поели, а голова все равно продолжает болеть, можно подумать о приеме обезболивающего лекарства.

Важно обращать внимание не на спазмолитики, поскольку их действие связывают с расширением сосудов головного мозга при их спазме, а этого при голоде не наблюдается.

Подойдут препараты, которые содержат парацетамол или метамизол натрия (Эффералган, Панадол, Баралгин и т. д).

Если после применения лекарственного средства голова не перестала болеть, возможно, причина не в голодании. Лучше обратиться к врачу и описать свои симптомы, чтобы предупредить или на ранних стадиях выявить развитие серьезного заболевания.

Правильное питание, здоровый подход к организации жизни и грамотный распорядок дня позволят вам не допускать появления головной боли, причиной которой является чувство голода.

Диета, от которой возникает множество побочных эффектов, в том числе и болевые ощущения, вредит здоровью, каким бы замечательным образом она не сказывалась на внешнем виде.

Болит голова, если не ела уже более 3-4 часов Здравствуйте! В 2011 году в апреле я сильно заболела (обычный грипп) и мало ела, после того как вылечилась решила продолжить есть в таких же количествах + прочитала статью о пользе голодания и так постепенно перестала есть вообще и даже пить. Так прошло 10-12 дней. За это время я съела в общей сложности пол яблока и 1 кусок хлеба. Я потеряла 9 кг. Но, конечно же, сорвалась в один прекрасный момент (и правильно сделала: хоть мое настроение за эти 12 дней улучшилось, но голова кружилась временами и я ничего толком не могла делать). С тех пор у меня болит голова, чувствуется слабость, головокружение, тошнота, кажется, что сейчас упадешь, если я не ела уже около 3-4 часов. Делать ничего не могу, т.к. мозг попросту отказывается работать. Даже уже через 2 часа я начинаю чувствовать слабость, но еще терпимо. Перекусы не помогают особо, через час то же самое повторяется. Боль проходит полностью только, примерно, через 15-20 минут после приема пищи. Так же у меня сильная сухость во рту, что тоже влияет на самочувствие. Боль и сухость как-то приходят одновременно. Попив немного воды, становится лучше. Анализы крови, мочи я делала и ничего не выявили. Я даже, когда еще была в детской больнице, пошла к своему врачу с этой проблемой и анализы на сахар в крови ничего особого не показали, я ничем больна не была и врач мне ничего не посоветовала. Может у меня все же есть какая-нибудь болезнь? я много слышала о людях, которым приходится носить с собой сладкую водичку, может у меня что-то подобное?

Рекомендации и мнения, опубликованные на Сайте, включая материалы по персональной диете СлимСмайл, НЕ ЗАМЕНЯЮТ КВАЛИФИЦИРОВАННУЮ МЕДИЦИНСКУЮ ПОМОЩЬ. Обязательно проконсультируйтесь с врачом.

Размещенные на сайте информационные материалы, включая статьи, могут содержать информацию, предназначенную для пользователей старше 18 лет согласно Федеральному закону №436-ФЗ от 29.12 года О защите детей от информации, причиняющей вред их здоровью и развитию .

Источники: http://www.woman.ru/health/medley7/thread/4320822/, http://headexpert.ru/vidy-golovnoi-boli/pochemu-golova-bolit-ot-goloda.html, http://vitaportal.ru/questions/bolit-golova-esli-ne-ela-uzhe-bolee-3-4-chasov-zdravstvujte-v-2011-godu-v-aprele-ya-silno-

Комментариев пока нет!

Ваше имя *
Ваш Email *

Сумма цифр внизу: код подтверждения



МЕНЮ


Избранные статьи

Ребенок болеет руки и ноги холодные

Почему у ребенка постоянно холодные руки и далее...

Реактивный артрит у ребенка лечение

Реактивные артриты (РеА) у детей Воспалительные болезни суставов являются далее...

Воспаление кишечника симптомы и лечение колита

Виды колита кишечника: симптомы и далее...

Популярные статьи

Интересно