Главная » Лечение головы



От компьютера сильно болит голова


Может ли компьютер быть причиной головной боли?

Скорее всего, компьютер в первую очередь вызовет боль и сухость в глазах и боль в спине, ну а как следствие всего этого, возникнет и головная боль. Так же, она может появиться из за слишком долгого сидения за компьютером, из за умственного перенапряжения. Именно оно и способно вызывать головную боль. Поэтому, не злоупотребляйте компьютером, и сидите за ним не слишком много и не часто. Давайте себе возможность отдохнуть, и умственно и физически, ну а потом, с новыми силами можете приступать к труду за компьютером. Скажу из своего опыта, я довольно часто засиживаюсь за компьютером и в связи с этим, у меня возникает головная боль, которая проходит после того, как я дам себе возможность передохнуть.

автор вопроса выбрал этот ответ лучшим

в избранное ссылка отблагодарить

Конечно же может. Особенно есть компьютеры очень старые у которых монитор очень толстый, обычно у них цвет белый. От этих компьютеров начинает болеть голова и глаза практически сразу же. Так же может болеть голова от наших компьютеров и от других любых, от компьютеров постоянно идёт излучение. Чтобы было меньше вероятности головной боли, то желательно делать перерывы и так же делать упражнение для глаз. Так же нужно выходить на свежий воздух, на улицу или даже балкой. Так же можно открыть форточку.

в избранное ссылка отблагодарить

Если делать перерывы каждый час на 15 минут, то не будет голова болеть. Если правильно сидеть (спина прямая, кресло удобное, монитор правильно расположен), то тоже все будет ок. Если болит голова - это может быть уже начало чего-то, например, глаукома - от нее болит глаз, боль отдает в голову и спину. Если сидеть много и часто, то кроме головы будут болеть руки, копчик и все остальное - сидеть непрерывно много не надо.

в избранное ссылка отблагодарить

Конечно, компьютер может быть причиной головной боли. Человек зачастую не соблюдает элементарные правила работы. Например, осанка, время беспрерывной работы, освещённость рабочего места и т.п. Это всё может приводить к умственному напряжению, напряжению глаз, мышц шеи и т.п. и как следствие (как вариант ), снижение кровотока в головном мозге, питания головного мозга. Отсюда и боль.

в избранное ссылка отблагодарить

После компа болит голова, почему?

Андрей Гавриленко Мудрец (13712) 7 лет назад

Причины тут две: 1) типичное напряжение глазодвигаетльных мышц; 2) напряжение мышц спины, плечевого пояса, шеи.
Вы сами знаете, что если долго напрягать одну и ту же мышцу, то она обязательно заболит (из-за траты на нагрузку энергии каждая мышечная клетка выделит использованные в работе биохимически использованные продукты - грубо по нашему мусор , а именно молочную кислоту, которая в определённом количестве раздражает нервные корешки тем самым вызывая предупредительный сигнал боли).

Когда вы сидите, то всегда имеется нагрузка на определённый вид мышц, а именно на выше написанные. Это зависит от времени пребывания за компьютером, количества перерывов между отдыхом и работой за компьютером, а также счётом проделанных релаксирующих упражнений.

Почему болит именно голова?
Ответ: в виду анатомических и физиологических особенностей человеческой нервной системы, а именно путей проведения нервных импульсов, боль имеет свойство иррадиировать (в простонародии - отдавать ) в другую область от самого очага возникновения боли (триггерной зоны).
На данный момент триггерными зонами я повторю, являются: глазодвигательные мышцы; мышцы спины, плечевого пояса и шеи. А головная боль является лишь местом иррадиации боли.

Что для этой боли характерно?
Такая боль носит ноющий, постепенный характер без обострений во время или после работы за компьютером. Боль возникает в висках, темени, на лбу, может быть даже на затылке. Обычно такие люди жалуются на давящую боль в глазах. Если таким людям постараться массажировать плечи, то порой можно определить триггерную зону (болезненное место выдающая себя при массаже, при определённых поворотах, движениях).

Что делать?
Убрать боль с помощью таблеток можно, но надо учитывать, что ни один препарат не является безопасным и он несёт в себе определённую нагрузочную дозу, которую не всегда нужно задавать организму, только в экстренных случаях или при более серьёздной патологии.
Поэтому вся помощь будет сводиться к массажу и релаксации (тем самым можно добиться определённого выведения и уменьшения количества молочной кислоты в мышечной ткани, а следовательно снижение боли).

Для начала пусть кто-то из родных по вашей просьбе просто несколько минут из чистого удовольствия по-массажирует вам спину, плечи, шею (сжимайте и резко разжимайте массажруемые мышцы). Устройте себе немного жёсткий массаж. Вы сами заметите, что через определённое время боль утихнет и вовсе исчезнет. Расслабьтесь отдохните, займитесь чем-то другим.

Какова профилактика головной боли?
1) Устраивайте для себя перерывы (просто отвлекитесь от компьютера на что либо другое, что не требует напряжения определённых мышц).
2) Если устали глаза и вы это чувствуете, то рекомендую провести пальминг т. е. закройте глаза обеими ладонями так, чтобы свет вообще не ощущался глазами. А далее по несколько раз то с открытыми, то с закрытыми веками проделайте упражнения глазами (вверх-вниз; влево-вправо; косые движения; вокруг по часовой стрелке и против; изобразите глазными движениями придуманные вами геометрические фигуры). И так вся процедура пусть займёт 10-15 минут.
3) Постарайтесь никогда не читать перед сном.
4) Не засиживайтесь (лучше встаньте и пройдитесь по комнате, займитесь физкультурой, следуйте принципу: движение - жизнь) .

Николай Мягкий Знаток (336) 7 лет назад

Shadow Профи (963) 7 лет назад

перенапряжение либо возле компа сильное элктро - магнитное поле

Боль в глазах - возможные причины глазных болей

может быть описана как давящая боль, жжение, покалывание, пульсация в самом глазу и вокруг него.

Она может характеризоваться ощущением инородного тела. Боль в глазу может варьировать от едва ощутимого дискомфорта до нестерпимой, сильной боли.

Длительность, характер и локализация боли зависят от причины.

Можно выделить ряд причин, из-за которых боли в голове и глазах могут быть признаком опасных заболеваний.

Боли в голове и глазах из-за переутомления

Переутомление — самая распространённая причина боли в голове и глазах. Состояние, во время которого голова и глаза начинают болеть после многочасовой работы за компьютером, тяжелого дня или стресса, называют головной болью напряжения. При этом боли в голове появляются с обеих сторон и боль не очень сильная и вполне терпимая. Ощущения как от сдавливающей тесной шляпы.

Подобное состояние связано со спазмом сосудов плечевого пояса, шеи и лица. Последствия этого спазма — нарушение кровоснабжения мышц, в результате чего в них скапливаются гистамины – вещества, образующиеся при воспалительных процессах.

Глаукома

Во многих случаях причиной частых болей становится глаукома – повышенное внутриглазное давление. При глаукоме кроме болевых ощущений наблюдается ухудшение зрения, появления «тумана» в глазах, или радужных разводов. Приступ глаукомы вызывает боль в височной области, резкую боль всего глаза, головную боль в затылочной области. В некоторых случаях глаукома может сопровождаться чувством тошноты и рвотой, общей слабостью организма.

При осмотре глаза наблюдается расширение зрачка, который не реагирует на свет, чувствительность роговицы снижена или полностью отсутствует, при пальпации глазного яблока отмечается его болезненность и твердость, сильное резкое ухудшение зрения.

Иногда даже врачам изначально сложно найти ответ на вопрос, почему отмечается боль и помутнение в глазах. В таком случае причиной могут оказаться аутоиммунные болезни . В таком случае речь идет о воспалении глаза, которое называется увеитом . Лечить его сложно, так как постоянно отмечаются рецидивы болезни.

Еще одна причина, из-за которой у человека может болеть правый или левый глаз и голова, это болезни сосудов, отвечающих за кровоснабжение глазного яблока. В таком случае речь идет о недостаточном снабжении кровью. Помимо боли у пациента может отмечаться мерцание в глазах, иногда в глазах темнеет, кружится голова.

Также глазная боль может являться симптомом неврологических болезней . При недугах глазного или тройничного нерва, которые часто являются осложнением простудных заболеваний, может болеть голова или половина головы и глаз. Если речь идет о воспалении глазного нерва, то у человека также может снизиться зрение.

Попадание инородного тела
Очень мелкие, иногда невидимые глазу предметы (окалина, пыль, насекомые и др.), попадая в глаза, вызывают ощущения дискомфорта и рези в глазах, усиливающихся при моргании.
В этом случае, первой помощью станет промывание глаз под проточной водой и инстилляция антисептических капель (например, Альбуцида), после чего стоит посетить офтальмолога.

Воспаление нервов


В ряде случаев, само глазное яблоко может оставаться неизмененным, но при патологических процессах в нервах (тройничном или глазном) наблюдаются достаточно интенсивная боль в глазах. Часто заболевание возникает как осложнение, после перенесенной простуды. При воспалении глазного нерва наблюдается снижение зрения. При воспалении тройничного нерва, зрение, как правило, не ухудшается.

Пульсирующая головная боль локализована с одной стороны (левой или правой), отдает в глаза. Наблюдается усиление болевых ощущений при движении головой. При диагностировании сосудистой аневризмы необходимо операционное вмешательство.

Менингит

Основным симптомом данного заболевания является головная боль, которая изо дня в день только усиливается. Человек не может сосредоточиться, боль отдается в глаза, шею и уши. Необходима срочная консультация врача.

Инфекционные процессы

На начальных этапах заболевания это выражается в возникновении тумана в глазах, размытости образов, появлении ореолов вокруг источников света. Иногда возникают тошнота, рвота, общая ослабленность организма.

Осмотр глаза выявляет расширение зрачка и отсутствие его реакции на свет, снижение чувствительности роговицы. Нажатие на глазное яблоко вызывает болезненные ощущения.

Запущенные случаи глаукомы могут принести к значительному ухудшению зрения или даже к полной его потере.


Современная фармакология выпускает большое разнообразие препаратов для лечения синдрома сухого глаза.

Если у вас болят глаза от компьютера, наши рекомендации помогут справиться с недугом.

Нужно ли лечить миопию слабой степени?

Травмы

Правила работы за компьютером

Одним из наиболее часто задаваемых врачу – офтальмологу вопросов является вопрос «болят глаза от компьютера, что делать?». И это вполне разумный вопрос, учитывая то, сколько времени проводит современный человек за компьютером.

Очень важно правильно организовать работу за компьютером, чтобы максимально снизить нагрузку на глаза. Первое, на что следует обратить внимание – это освещение. Оптимальным вариантом будет поставить таким образом, чтобы свет из окна падал с левой стороны. Таким образом, вы добьетесь идеального освещения – непрямой рассеянный свет и полное отсутствие бликов на экране.

Следите за чистотой монитора, а также очков, если вы работаете за компьютером в очках. Как минимум один раз в неделю протирайте экран специальными влажными чистящими салфетками, которые не оставляют ворсинок. Наличие пятен и разводов на экране в разы повышает нагрузку на глаза.

Чаще
всего причиной боли в глазах является длительное пребывание за компьютером.
Поэтому, очень важно правильно организовать свою работу за ним. В первую
очередь необходимо снизить нагрузку на глаза. Для этого обратите внимание на
свое освещение. Оно должно быть таким, чтобы свет падал слева. На экране не
должно быть никаких бликов, а сам свет должен быть непрямым и рассеянным.

Очень
важно следить за чистотой монитора. Пятна и разводы увеличивают нагрузку на
ваши глаза. Поэтому раз в неделю тщательно протирайте экран своего компьютера
специальными салфетками. Обратите внимание на то, что расстояние глаз от
компьютера должно быть не менее 50-60 см.

Источники: http://www.bolshoyvopros.ru/questions/786860-mozhet-li-kompjuter-byt-prichinoj-golovnoj-boli.html, http://otvet.mail.ru/question/33846316, http://rostovdoctor.ru/krasota-i-zdorove/308-bolit-pri-dvizhenii-vnutri-glaza.html

Комментариев пока нет!

Ваше имя *
Ваш Email *

Сумма цифр внизу: код подтверждения



МЕНЮ




Избранные статьи

Что можно принимать от панкреатита

Какие лекарства принимают при далее...

Вторая прививка от гепатита а

Плановая прививка от гепатита А Нужна ли прививка далее...

Что делать если болит и хрустит шея

Почему возникает хруст далее...

Популярные статьи

Интересно