Главная » Можно ли при панкреатите



Можно ли купаться при панкреатите



Занятия спортом при остром и хроническом панкреатите

Физические упражнения и спорт полезны любому человеку. Проблема заключается в том, чтобы правильно подобрать упражнения, подходящие больному при конкретном заболевании. Даже постельные пациенты занимаются дыхательной гимнастикой, выполняют физическую нагрузку в положении лежа. Поэтому, при панкреатите можно выполнять определенные упражнения.

Спорт и лечебная физкультура, в комплексе с правильным образом жизни, могут длительно поддерживать состояние ремиссии при панкреатите.

Щадящий образ жизни включает: избегание стрессов, избыточной физической нагрузки, соблюдать режим труда и отдыха.

Спорт оказывает такое влияние на организм при воспалении поджелудочной железы:

  • Укрепление нервной системы, нормализация психических процессов;
  • Общетонизирующий эффект;
  • Ускорения обмена веществ;
  • Усиление кровообращения в органах брюшной полости.

Разрешенные виды спорта

Заниматься спортом при панкреатите можно при одном условии – вне обострения заболевания. Практически не имеет противопоказаний дыхательная гимнастика, в частности диафрагмальное дыхание. С его помощью происходит механическая стимуляция поджелудочной железы, улучшение ее работы. Можно выполнять спокойную ходьбу на свежем воздухе, заниматься закаливанием организма (обливание, обтирание, контрастный душ).

Однако тяжелыми видами спорта заниматься нельзя.

При заболевании панкреатитом полностью исключают профессиональный спорт. В умеренном режиме тренировок можно заниматься плаваньем и спортивной ходьбой.

Лечебная физкультура может включать упражнения для укрепления мышц передней брюшной стенки, туловища, конечностей. При этом нагрузка должна нарастать постепенно, по мере укрепления организма. Упражнения выполняют медленно, не более 20 минут в день. Начинать занятия спортом можно только через 1,5-2 часа после еды. Помещение для занятий должно проветриваться, быть чистым. По завершению комплекса упражнений необходимо полежать на спине в течение 5 минут, делая спокойные вдохи и выдохи.

Спорт при панкреатите не должен включать упражнения, которые сопровождаются резкими движениями, прыжками, бегом, силовой нагрузкой. Они повышают внутрибрюшное давление, а также системное артериальной давление, что не допустимо.

Противопоказания

При панкреатите запрещено заниматься спортом при таких состояниях:

  • Обострение воспалительного процесса в поджелудочной железе;
  • Тяжелые сопутствующие заболевания;
  • Перенесенные операции и травмы в недавнее время;
  • Сосудистая патология.

Спортивное питание

Важно значение в поддержании функционирования поджелудочной железы играет питание. Рекомендован адекватный потребностям питьевой режим, частое дробное питание, исключение вредных продуктов и алкоголя. Пища должна быть достаточно проваренной на пару или в воде, измельченной. Исключают слишком холодную или горячую пищу.

Спортивное питание при панкреатите предусматривает употребление легкоусвояемых животных белков. Они помогают восстанавливать поврежденную паренхиму поджелудочной. Так как белок формирует мышцы, он необходим для поддержания физической формы. Также он не откладывается в виде запасов, а идет на постройку тканей.

Помните, что рекомендации по занятиям спортом можно получить у врача-реабилитолога, спортивного врача. Важно не навредить организму и правильно подобрать режим тренировок и физические упражнения.

Автор. Никулина Наталья Викторовна,
специально для сайта Moizhivot.ru

Полезное видео о панкреатите

Гастроэнтерологи в вашем городе

Можно ли батон при панкреатите?

Ни для кого не секрет, что для многих просто необходимо присутствие хлеба и батона в ежедневном рационе. Но в случае панкреатита, приходится серьезно ограничить потребление многих продуктов и даже придерживаться достаточно строгой диеты.

Употребление батона при панкреатите

Нужно заметить, что даже при панкреатите нет необходимости полностью отказываться от хлебобулочных изделий. К примеру, батон при панкреатите вполне можно употреблять в виде сухарей, которые высушиваются на воздухе или в духовке. При этом при панкреатите сухари можно кушать практически баз каких-то ограничений, а также добавлять их в любые блюда. Главное, что кушают их только в чистом виде, без добавления приправ и специй.

Конечно, даже при панкреатите мало кому удается обходиться совсем без хлеба при этом все же желательно заменить булочки и батоны на сухари и хлебцы, а из всех видов хлеба предпочтение лучше отдавать черному. В таком случае питание точно не навредит, а также будет полезным для желудка, а также для поджелудочной железы.

Хлеб и батон в периоды обострения и ремиссии панкреатита

Любой хлеб является источником не только энергии, но и углеводов, а также растительного белка. Более того, в таких ценных веществах ослабленный заболеванием организм нуждается достаточно остро. Поэтому с самого первого периода питания, как только заканчивается голодание, в рацион питания больных начинают включать различные виды хлебобулочных изделий. При этом допускаются только те сорта хлеба, которые приготовлены из пшеничной муки 1-го сорта. Для того чтобы не допустить стимуляции панкреатической секреции, хлеб стоит немного подсушить или же кушать вчерашний батон.

А вот цельзнозерновой хлеб и батон, в том числе и с отрубями, при панкреатите оказываются неприемлемыми вариантами, так как они не только способствуют активизации образования протеолитических ферментов, которые разрушают ткани и без того воспаленной поджелудочной железы, но и способствует наиболее быстрому сокращению самой кишки, что приводит к появлению болей и даже усилению поносов. Также любые варианты цельнозернового хлеба и батона из-за чрезмерного газообразования только усугубят вздутие живота.

Как только наступает устойчивое улучшение, больным разрешают постепенно вводить в рацион вчерашний хлеб и батон. Под конец периода реабилитации диеты, пациентам разрешают и ржаные изделия, но в пределах 100 грамм в сутки.

Как только заболевание войдет в период устойчивой ремиссии, к питанию больных можно добавлять и изделия, приготовленные из сеяной или обдирной муки. Но и он не должен быть свежевыпеченным. При употреблении цельнозернового хлеба и батонов отмечается благотворное влияние в виде понижения холестерина, устранения токсинов, нормализации кишечной флоры и улучшения свойств желчи.

Таким образом, батон при панкреатите кушать можно, главное помнить о простых ограничениях. Если при обострениях допускается не более 200 грамм хлеба или батона в сутки, то при устойчивой ремиссии больным разрешается несколько увеличить это количество и довести его до 300 грамм хлеба в сутки.

Велосипед при панкреатите

Опубликовано: 13 янв 2015 в 12:36

Для лечения панкреатита наши читатели успешно используют метод Ирины Кравцовой.

Людей, заболевших хроническим панкреатитом, интересует, какие физические нагрузки допустимы. Можно ли заниматься спортом? Ведь не хочется проехать несколько километров на велосипеде, а потом слечь с обострением. Стоит сказать, что специалисты все же рекомендуют при панкреатите небольшие физические нагрузки. Если вид спорта подобран правильно, систематические занятия обязательно укрепят здоровье пациента.

Больным рекомендуется вести здоровый образ жизни. Так, кататься на велосипеде следует не более 20 минут в день. Пойдут на пользу ежедневные непродолжительные прогулки на свежем воздухе. Начинать их следует через полтора часа после принятия пищи.

Если человек страдает другими заболеваниями помимо панкреатита, ему следует проконсультироваться с лечащим врачом относительно нагрузок, которые будут допустимы при катании на велосипеде или занятиях на тренажере. При обострении болезни врачи рекомендуют отменить данные мероприятия.

Плавание и панкреатит

Для профилактики и лечения панкреатита наши читатели советуют Желудочный чай. Это уникальное средство изготовлено на основе самых редких и мощных лечебных трав, полезных для пищеварения. Желудочный чай не только устранит все симптомы болезни ЖКТ и органов пищеварения, но и навсегда избавит от причины ее возникновения. Читать далее

Плавание отличается от других видов спорта тем, что не предполагает перегрузок и травм. Во время занятий в бассейне человек задействует все мышцы. Противоказаний для этого практически нет. Можно плавать и при панкреатите.

Силовые нагрузки при этом виде заболевания не рекомендуются. Плавание, в данном случае, оптимальный вариант. Во время него задействованы все мышцы организма. В день достаточно 15-30 минут занятий этим видом спорта, благодаря чему организм придет в тонус. В процессе стимулируется кровообращение. Кроме того, отлично стимулируется деятельность поджелудочной железы. Достаточно активно выводятся токсины.

Вода в бассейне способна снять многие проблемы. При плавании мышцы и позвоночник расслябляются после продолжительного дневного напряжения, сухожилия растягиваются. Кроме того, вода дает возможность избавиться от нагрузок с межпозвоночных дисков.

Если вы болеете панкреатитом и решили заняться плаванием, перед занятиями в бассейне желательно проконсультироваться с лечащим врачом. В любом случае значимый эффект от него проявится только через пол года после начала тренировок. Оно является таким видом спорта, где приятен не только результат, но и сам процесс.

Вам все еще кажется, что вылечить панкреатит тяжело?

Судя по тому, что вы сейчас читаете эти строки - победа в борьбе с панкреатитом пока не на вашей стороне.

И вы уже думали о хирургическом вмешательстве? Оно и понятно, ведь поджелудочная - очень важный орган, а его правильное функционирование- залог здоровья и хорошего самочувствия. Частые боли в животе, слабость, головокружение, вздутие, тошнота, нарушение стула. Все эти симптомы знакомы вам не понаслышке.

Но возможно правильнее лечить не следствие, а причину? Рекомендуем прочитать историю Ирины Кравцовой. как она избавилась от панкреатита навсегда.

Источники: http://moizhivot.ru/podzheludochnaya/pankreatit/mozhno-li-zanimatsya-sportom.html, http://chtomozhno.ru/pitanie-pri-pankreatite/mozhno-li-baton-pri-pankreatite.html, http://zhkt.guru/pankreatit/profilaktika/velosiped-plavanie

Комментариев пока нет!

Ваше имя *
Ваш Email *

Сумма цифр внизу: код подтверждения



МЕНЮ


Избранные статьи

Блюда при панкреатите для детей

При отсутствии должного лечения, далее...

Боль в сердце отдает в лопатку чем лечить

Причины болей в лопатке при далее...

Отит у ребенка температура 39

Почему возникает температура при отите При далее...

Популярные статьи

Интересно