Главная » Польза и вред



Зеленый чай польза и вред давление



Повышает или понижает давление зеленый чай

Споры о действии зеленого чая на артериальное давление ведутся, не прекращаясь. Одни специалисты утверждают, что зеленый чай давление понижает, другие говорят о повышении давления после употребления этого напитка. Как же на самом деле действует зеленый чай на давление? Можно ли его принимать гипертоникам? А гипотоникам?

Польза зеленого чая при гипертонии

Ученые, которые исследуют влияние зеленого чая на давление, выяснили, что он не дает сиюминутный эффект, но продолжительный регулярный прием напитка помогает снизить давление на 10%. Его действие в этом случае можно объяснить такими его положительными свойствами, как:

  • способность снижать уровень жидкости в организме человека;
  • способность выводить токсины из организма;
  • положительное воздействие на сосуды, благодаря чему они укрепляются и расширяются.

Зеленый чай и давление взаимосвязаны. Напиток облегчает процесс кровообращения, способствует разложению вредного холестерина, увеличивает эластичность сосудов. Однако чтобы добиться нормальных показателей при гипертонии, недостаточно будет употребить его лишь раз. В начальной стадии болезни это окажет кратковременную помощь, но затем показания тонометра поднимутся вновь. Таким образом, отвечая на вопрос, понижает ли давление зеленый чай, можно сказать что снижает, но при регулярном его употреблении в течение достаточно длительного периода времени.

Снизить показание тонометра в домашних условиях поможет простой рецепт с использованием заварки: необходимо насыпать в кружку 3 грамма зеленого чая, тщательно измельчив его. Отдельно нужно взбить 2 яичных желтка. Смешав желтки и заварку, следует выпить их как можно скорее.

Зеленый чай способен помочь при гипотонии

Повышает ли давление зеленый чай? Некоторые врачи-диетологи считают, что это происходит за счет содержания в напитке большого количества кофеина. Ведь этого вещества в зеленом чае содержится в 4 раза больше, чем в кофе. Известно, что употребление продуктов с кофеином не рекомендовано гипертоникам. Однако польза и вред кофеина для давления еще не до конца изучены.

Как влияет кофеин на органы и системы человека? Он способен привести в норму кровеносные сосуды, оказать стимулирующее воздействие на головной мозг, улучшить работу нервной системы и усилить сердечный ритм. А это способствует повышению кровяного давления. Но эффект кратковременный и умеренный, через короткий промежуток времени он пропадает. При этом здоровый человек не чувствует каких-либо изменений в организме. Кроме того, гипотоники должны помнить, что при злоупотреблении кофеином ситуация может только ухудшиться. Следовательно, кофеин, употребляемый по-разному, понижает или повышает давление.

Выпивая чашку зеленого чая, человек может почувствовать, как действует кофеин: сердце начинает биться чаще, ощущается легкое возбуждение. Такие составляющие этого вещества, как ксантин, параксантин, теобромин, гипоксантин, нофилин способствуют повышению давления. Это происходит на первом этапе действия зеленого чая. При дальнейшем попадании кофеина в организм происходит обратная реакция.

Зеленый чай понижает давление уже на начальной стадии гипертонии. Целебный напиток помогает очистить сосуды от холестерина и способствует дальнейшей профилактики образования холестериновых бляшек. Легкоусвояемые соли железа, содержащиеся в заварке, помогают также использовать напиток при различных анемиях. Задавая вопрос, можно ли пить зеленый чай при гипотонии, следует учитывать свойства целебного питья действовать и в противоположном направлении.

Зеленый чай нормализует давление

Врачи-диетологи, изучая зеленый чай и давление, пришли к выводу, что волшебный напиток все же нормализует показания тонометра. Кахетин — важный компонент, входящий в состав заварки, является сильнейшим антиоксидантом. Он способен оказывать тонизирующее и стимулирующее действие на все органы, нормализовать сердечную функцию, повысить снабжение отделов мозга кислородом и поддержать нормальную свертываемость крови. Благодаря этим свойствам катехина чай приводит артериальное давление в норму.

Настой заварки способствует профилактике и предотвращению инсульта и инфаркта миокарда. Если человек страдает сердечной недостаточностью, заваренный напиток способствует повышению диуреза, вследствие чего улучшается деятельность сердечной мышцы. Кроме того, установлено, что целебное питье снабжает органы важным элементом — фтором.

Этот вид чая повышает или понижает давление в зависимости от того, как его употреблять. Горячий напиток необходимо принимать гипотоникам, холодный же рекомендован при гипертонии. Первоначально повысив показания тонометра, выпитый чай действует, поддерживая эти цифры на необходимом уровне. Это происходит благодаря большому количеству витаминов и микроэлементов, входящих в состав волшебного напитка. Таким образом, влияние зеленого чая на давление неоднозначно.

Нельзя забывать, что сам по себе напиток не способен оказать достаточное влияние на кровяное давление. Только комплексный подход к своему здоровью поможет волшебной заварке внести свой вклад в общее оздоровление организма, снижение уровня холестерина, укрепление сосудов и, следовательно, нормализацию показаний тонометра.

Польза и вред зеленого чая

4 февраля, 15:58 17159

Пользу зеленого чая оценили еще в Древнем Китае, а вот о вреде задумались позже

Зеленый чай считается одним из древнейших напитков в мире, его вкус и пользу оценили еще в Китае много веков назад. Сегодня зеленый чай пьют по трем причинам: одни считают, что это вкусно, другие – что полезно, а третьи употребляют этот напиток в угоду моде. Прежде чем разбираться в пользе и вреде зеленого чая, необходимо разобраться в том, что это за напиток и чем он отличается от других сортов чая.

Многие уверены, что черный и зеленый чай – это разные растения, так как по вкусу напитки значительно отличаются друг от друга. На самом деле, и черный, и зеленый чай делают из одного и того же чайного куста. Разница только в степени ферментации листьев. В отличие от черного чая с полным окислением, у зеленого степень окисления чайного листа минимальна.

Чтобы извлечь из зеленого чая максимальную пользу, его необходимо правильно заваривать. В отличие от черного чая, для зеленого требуется меньшая температура. Конкретная температура заваривания зеленого чая зависит от сорта, но в целом правило таково: вода должна быть не горячее 87 градусов, а время заваривания не долно превышать 3 минут. Чем выше качество зелного чая, тем меньше времени и температуры необходимо для его заваривания.

Одно из основных действующих веществ зеленого чая – это кофеин. Он содержится в кофе и черном чае, однако его действие в составе зеленого чая немного отличается. Он воздействует немного мягче, а эффект от его использования обычно более продолжительный. Кофеин играет важную роль для центральной нервной и сердечно-сосудистой системы организма. Благодаря этому веществу зеленый чай стимулирует мозговую деятельность, увеличивает работоспособность, помогает не уснуть и поднимает настроение.

Исследования доказали, что зеленый чай является прекрасным источником антиоксидантов для нашего организма. За счет этого он способен поддерживать иммунитет, а также помогать в профилактике онкологических заболеваний.

Дубильные вещества, которые содержатся в зеленом чае, оказывают положительное влияние на желудочно-кишечный тракт, а также на состояние зубов и десен.

Кроме того, часто можно услушать мнение, что зеленый чай помогает похудеть. На самом деле, он действительно нормализует пищеварение и ускоряет обмен веществ, однако заменять зеленым чаем физическую активность или диету явно не стоит – сам по себе он вряд ли поможет стать стройнее и красивее.

Стоит обратить внимание, что даже такой, казалось бы, универсально полезный напиток, может принести вред организму. Чаще всего вред от зеленого чая возникает в том случае, если человек неправильно его употребляет или у него есть противопоказания к этому напитку.

Во-первых, зеленый чай стоит очень аккуратно пить людям с больным сердцем, а также с неустойчивой нервной системой. Вещества, содержащиеся в зеленом чае, повышают давление, учащают сердцебиение и могут вызвать бессонницу.

Во-вторых, многие врачи не рекомендуют употреблять зеленый чай во время беременности. Дело в том, что он замедляет расщепление фолиевой кислоты, которая очень важна для мозга плода. Согласно результатам исследований, чрезмерная страсть к зеленому чаю может вызвать преждевременные роды и даже гибель ребенка.

В-третьих, с зеленым чаем следует быть аккуратнее при простуде или гриппе. Если у больного повышенная температура, то пара чашек зеленого чая может только усугубить эту ситуацию.

В-четвертых, при болезнях печени, а также язве желудка зеленый чай может вызвать обострение, так что, перед тем как начать его активно пить, следует проконсультироваться с врачом.

4 февраля, 15:58 17159

Самое популярное

Зеленый чай повышает или понижает давление: как влияет на гипертоников

Самыми популярными напитками на земном шаре считаются кофе и черный чай, их любят за вкусовые качества и бодрящие, тонизирующие свойства.

Но в последнее время стал не менее популярен зеленый китайский чай. Можно ли пить его при гипертонии, чай повышает или понижает давление. Ответ на этот вопрос волнует каждого человека, у которого повышено артериальное давление.

Одни говорят, что зеленый чай снижает АД, пить его можно и даже нужно при повышенном артериальном давлении, никакого вреда тут нет.

Другие же дают ответ, что наоборот, зеленый чай увеличивает АД, и пить его в больших количествах не стоит. Кто прав и почему существуют такие противоположные мнения в данном вопросе? Ответ — ниже.

Повышает ли давление зеленый чай

Полезные свойства зеленого чая пуэр давно используются на Востоке в медицине для лечения и профилактики самых разных заболеваний. Но он может нанести и вред, если неправильно приготовлен.

Благотворное действие этого напитка можно свети к нулю в одну секунду, просто залив его кипятком. И это не единственные тонкости приготовления и употребления зеленого чая.

Какое действие оказывает зеленый чай на организм человека и какой чай понижает давление:

  1. Зеленый чай содержит витамин С, а значит снижает проявления простуды и укрепляет иммунитет, его можно использовать как антиоксидант для профилактики раковых заболеваний и преждевременного старения организма человека.
  2. В этом напитке есть катехины, дубильные вещества, польза которых неоценима при бактериальных инфекциях.
  3. Листья зеленого чая, как и черный, богаты кофеином и танином – с одной стороны, они оказывают сосудорасширяющее действие. Но это не значит, что он наносит вред – от этих свойств есть и польза, так как стенки сосудов тонизируются и укрепляются.
  4. Зеленый чай богат витаминами группы В – а это огромная польза для пациента, страдающего патологиями нервной системы.

И это далеко не все полезные свойства зеленого чая. Если крепкий черный чай однозначно не рекомендован при высоком давлении, он может нанести большой вред, то зеленый – наоборот, в этом случае, зеленый чай понижает давление. Многие даже рекомендуют его пить для лечения высокого давления.

Дать однозначный ответ на вопрос, зеленый чай при гипертонии увеличивает АД или может его понизить, нельзя. Потому что его действие зависит от температуры напитка и способа заваривания. Любой крепкий, горячий чай, зеленый, черный или травяной, однозначно повышает давление. Слабая заварка может снизить давление – зеленый чай пуэр в том числе. Здесь можно еще вспомнить и о том, что мята снижает давление .

Так каково же действие зеленого чая при гипертонии, польза от него или вред, повышает ли давление или снижает его? Вещества, содержащиеся в зеленом чае, кофеин, теофиллин, катехины и теобромин, интенсивно воздействуют на кору головного мозга и сосуды, даже если человек выпил всего одну чашечку этого напитка.

Польза для здорового человека проявится почти сразу же – он почувствует прилив бодрости и сил, заряд энергии и позитива. Но этот эффект кратковременный. Спустя полчаса-сорок минут все показатели вернутся в норму. Гипертонику чашка зеленого чая пуэр тоже не принесет вред. Сосуды расширятся, и с одной стороны это будет способствовать повышению артериального давления.

Но с другой стороны, кровообращение стимулируется, периферийное сопротивление сосудов снизится – а значит, и артериальное тоже. Еще одна польза от зеленого чая пуэр при высоком давлении – он действует как мочегонное, то есть, помогает очистить сосуды от шлаков и избавиться от лишней жидкости в организме, которая также может провоцировать сильные отеки и скачки артериального давления.

А вот для гипотоников зеленый чай, горячий или холодный, крепкий или слабый, принесет явный вред – даже после одной порции они могут ощутить ухудшение самочувствия. При повышенном же артериальном давлении не крепко заваренный зеленый чай пуэр можно употреблять сколько угодно, ограничений нет.

Если хочется с помощью зеленого чая поддерживать артериальное давление в норме, его нужно пить постоянно, по несколько чашек в день.Хороший зеленый чай пуэр делает кровь более жидкой и тем самым действует профилактически при угрозе инфаркта или инсульта, предупреждает развитие атеросклероза и образование тромбов.

Мнение медиков

Какие же чаи будет правильным употреблять при гипертонии, чтобы не нанести своему здоровью еще больший вред? Независимо от сорта следует покупать только чаи пуэр – то есть, без добавок и ароматизаторов.

Если, конечно, поставленная задача – не причинить вред и получить лечебный эффект от этого напитка.

Все чаи должны быть натуральными и качественными, желательно при этом не лениться и заваривать чаи пуэр в чайнике, а не использовать пакетированные. Только в этом случае они принесут пользу, а не вред.

Но при этом важно обращать внимание и на концентрацию напитка. Для гипертоников чаи, заваренные по принципу «одна ложка заварки на одну чашку», могут оказаться очень крепкими.

Чтобы случайно не причинить себе вред, лучше всегда разводить чаи теплой кипяченой водой. Очень полезны при высоком артериального давлении чаи зеленых сортов, сдобренные натуральным медом.

Мед тоже может кратковременно снижать показатели давления и способствует выведению излишней жидкости и шлаков из организма. А, кроме того, это просто вкусно. Но читателю все же нужно знать, как мед влияет на давление .

Как правильно заваривать

Укажите своё давление

Источники: http://zeleniychay.com/info/davlenie, http://ognyvo.ru/article/polza-i-vred-zelenogo-chaya-229, http://gipertonija.ru/edim/zelenyj-chaj-povyshaet-ili-ponizhaet-davlenie.html



Комментариев пока нет!

Ваше имя *
Ваш Email *

Сумма цифр внизу: код подтверждения



МЕНЮ


Избранные статьи

От чего могут образоваться камни в почках

Почему образуются камни в почках? Почему образуются камни в почках далее...

Зоб щитовидной симптомы лечения

Зоб щитовидной железы: лечение, далее...

Почему болит зуб на штифте

Боль в зубе с штифтом. Отчего далее...

Популярные статьи

Интересно