Главная » Симптомы и лечение



Синдром грушевидной мышцы симптомы и лечение


Синдром грушевидной мышцы: симптомы и лечение в домашних условиях

Здоровье 03 июля 2016. Просмотров: 1099

Боль в мышцах ограничивает подвижность человека, мешает физическому развитию и портит настроение. Симптомы синдрома грушевидной мышцы очень болезненны, а избавиться от них можно лишь с помощью комплексного лечения. Всем, кто столкнулся с этой проблемой, следует немедленно приступать к ее решению, иначе качество жизни значительно ухудшится.

Грушевидная мышца находится под мышцей ягодицы. Из-за неудачной инъекции, остеохондроза, обострения болезней органов малого таза, чрезмерных нагрузок или переохлаждения патологически напряженная мышца может вызвать сдавливание седалищного нерва, сосудов. Если синдром грушевидной мышцы становится причиной ущемления нервных корешков позвоночника, присоединяется корешковый синдром, чреватый не только болью в конечностях, но и воспалением.

Капризы грушевидной мышцы

Дискомфортные ощущения при этом заболевании никогда не остаются незамеченными, так как:

  • появляются сильные ноющие или жгучие боли в области ягодиц, которые нередко распространяются на бедра или голени;
  • ощущается ослабление голени или стопы, вследствие чего колено сгибается с трудом;
  • невозможно безболезненно сводить и разводить ноги;
  • прощупывание при расслаблении дает возможность выявить напряжение мышцы, во время надавливания пациент страдает от болевого синдрома;
  • мускулатура тазового дна напряжена;
  • постукивание по грушевидной мышце становится причиной болей в задней поверхности ноги;
  • в лежачем положении дискомфорт уменьшается.

При ухудшении пульсации артерий:

  • кожные покровы на больном участке становятся менее чувствительными, бледными и сухими, иногда приобретают синеватый оттенок;
  • снижается на 1-2 С местная температура, и нижняя конечность постоянно мерзнет;
  • немеет внешний край голени или ступни;
  • начинаются судороги в пораженной ноге, провоцирующие хромоту.

При ущемлении седалищного нерва боли усиливаются после:

  • ходьбы;
  • стрессов;
  • смены климата;
  • резких движений;
  • длительного стояния;
  • попыток присесть или наклониться вперед, не сгибая ног.

Как освободить нервы или сосуды?

Неприятные ощущения можно облегчить с помощью анальгетиков, противовоспалительных и спазмолитических средств, физиологической и вакуумной терапии. Но таких действий недостаточно - нужно применять методы лечения, устраняющие причину возникновения синдрома грушевидной мышцы, они доступны и в больнице, и в домашних условиях.

Лечебный массаж

Специалист массажными движениями разминает околопозвоночную зону и постепенно переходит на пояснично-крестцовую область, заднюю поверхность ноги. Сеанс должен длиться 15-20 минут, курс лечения включает около 15 процедур с повторением через месяц. Применяя такой метод, желательно 1 раз в неделю посещать доктора для контроля результатов.

Гимнастические упражнения

Доктор медицинских наук, профессор Сергей Бубновский считает, что о мучительных симптомах синдрома грушевидной мышцы можно забыть благодаря простому лечению, которое заключается в физической активности. Вот универсальные движения, помогающие сделать мышцу менее напряженной:

  • лежа на твердой поверхности с согнутыми ногами, поставьте стопы на ширину плеч и начинайте соединять и разъединять колени;
  • лягте на спину, поставьте на пол согнутые нижние конечности, сведите ступни и колени, а затем плавно наклоняйте колени в разные стороны;
  • стоя на четвереньках, согните ногу и отведите в сторону, затем потихоньку выпрямите и вернитесь в исходное положение. Повторяйте действия для обеих конечностей;
  • сядьте так, чтобы корпус и ноги образовывали прямой угол, положите больную ногу на здоровое колено и постепенно наклоняйте туловище вперед.

Занятия гимнастикой должны проходить в достаточно медленном темпе, чтобы не приходилось испытывать сильную боль.

Синдром грушевидной мышцы проявляется весьма неприятными симптомами и требует разносторонних методик лечения. Расслабить тазовую мускулатуру и остановить невропатию можно без госпитализации – нужно посоветоваться с доктором, пригласить опытного массажиста, а также ежедневно выполнять несложные гимнастические упражнения. Морщиться от боли или избавиться от ущемления нервов навсегда – решать именно вам.

Читайте другие интересные рубрики

Синдром грушевидной мышцы

Болевой синдром, место локализации которого находится в области ягодиц, с возможным распространением боли на область паха, верхней части бедра и голени, получил название «синдром грушевидной мышцы». Его можно встретить практически у половины людей, страдающих от дискогенного пояснично-крестцового радикулита. Данный синдром зачастую вызван ущемлением седалищного нерва .

Причины возникновения синдрома

Источник боли -воспаленная мышца

Существуют первичные и вторичные причины возникновения данного заболевания. К непосредственным причинам, которые приводят к развитию первичной формы синдрома, относятся растяжения, травмы в области поясницы и ягодиц, мышечное перенапряжение, длительное пребывание в одном положении, переохлаждение, неправильно введенная инъекция медикамента и некоторые другие факторы.

Существует также вторичный синдром, причинами развития которого являются различные болезни органов малого таза и крестцового отдела, непосредственно не связанные с остеохондрозом .

Причины развития синдрома также можно разделить на вертеброгенные (вызванные вертеброгенной патологией) и невертеброгенные. Травмы и опухолевые образования на позвоночнике и спинномозговых корешках, поясничный стеноз. защемление L1 -S1 корешков – это вертеброгенные причины. К невертеброгенным причинам следует отнести миофасциальный болевой синдром. а также боли, которые вызываются различными заболеваниями внутренних органов.

Проявления заболевания

При таком заболевании как синдром грушевидной мышцы симптомы разделяются на три группы:

  • локальные симптомы;
  • признаки сдавливания седалищного нерва;
  • признаки компрессии артерий и сосудов.

Локальные признаки синдрома могут проявляться такими явлениями:

  • боль в ягодице тянущего или ноющего характера. Боль может отдавать в тазобедренный и крестцово-подвздошный суставы, при этом усиливаясь во время ходьбы, при длительном пребывании в положении стоя или в полуприсяде;
  • боль уменьшается при пребывании в положении лежа;
  • в расслабленном состоянии большой ягодичной мышцы можно прощупать напряженную грушевидную мышцу;
  • при постукивании по грушевидной мышце отдается боль на заднюю поверхность ноги;
  • при проведении пальцем от седалищного бугра вверх ощущается болезненность седалищной ости;
  • напряжение грушевидной мышцы часто сочетается с напряжением иных мышц тазового дна.

Об ущемлении седалищного нерва и компрессии сосудов в подгрушевидном пространстве говорят:

  • боли тупого характера, сопровождающиеся чувством одеревенения, жжения или зябкости;
  • боли проявляются после перенесения стрессовых ситуаций, перемены погоды;
  • уменьшение ахиллова рефлекса;
  • при вовлечении только волокон, которые формируют большеберцовый нерв, болевые ощущения локализуются в мышцах голени в задней части.

Признаки компрессии сосудов седалищного нерва и сдавливания ягодичной артерии:

  • бледность кожи на ноге;
  • резко возникающий спазм сосудов ноги, в результате которого возникает хромота. При спазме для того, чтобы продолжить ходьбу больному нужно отдохнуть, сменить положение ног (сесть или лечь) и только после этого он сможет идти дальше. Как правило, приступы периодически повторяются.

Как проводится обследование пациента

Основным тестом, который позволяет точно диагностировать синдром грушевидной мышцы, принято считать новокаиновую инъекцию в грушевидную мышцу. Производится оценка положительных сдвигов, возникающих под воздействием обезболивающего препарата.

Также для диагностирования этого синдрома медики проводят следующие мануальные тесты:

  • пальпация верхней внутренней части большого вертела бедра (ощупывание места прикрепления напряженной грушевидной мышцы);
  • пальпация крестцово-подвздошного сочленения;
  • тестирование крестцово-остистой связки;
  • постукивание по больной стороне ягодицы.

Для исключения других причин заболевания при необходимости врач может рекомендовать проведение компьютерной и магниторезонансной томографии, различных видов рентгенографического исследования.

Лечение синдрома

Схема грушевидной мышцы и мышц около нее

При таком заболевании как синдром грушевидной мышцы, лечение аналогично алгоритму лечения болевых ощущений, связанных с ущемлением нервных окончаний в пояснично-крестцовой части позвоночника (ветотонизирующие, противовоспалительные и обезболивающие препараты). Не следует считать, что этот болевой синдром является местным проявлением боли. Лечение должно быть направлено не только на устранение неприятных ощущений, оно должно исключать непосредственно ту причину, которая способствует развитию заболевания.

Как лечить синдром грушевидной мышцы подсказать пациенту сможет только врач. Помимо медикаментозной терапии, направленной на снятие мышечного спазма и обезболивание необходимо использование разнообразных рефлекторных методов. Специалист подберет вам комплекс процедур, в которые могут войти иглоукалывание. фармацевтическая или лазерная акупунктура. вакуумная терапия, лечебная гимнастика и т.п.

Очень важно вовремя обратиться за медицинской помощью и пройти полное обследование, чтобы исключить или подтвердить наличие сопутствующих патологий. Тогда подобрав комплексную терапию, можно ожидать благоприятного исхода заболевания. Если своевременно начать лечение и направить его непосредственно на устранение причины недуга, состояние улучшить уже через несколько дней от начала лечения.

Гимнастические упражнения

Если возникает синдром грушевидной мышцы, упражнения необходимо проводить, чтобы расслабить грушевидную мышцу и активизировать ее антагонистов. Проводить упражнения необходимо в том порядке, в котором они указаны.

  1. Лягте на спину, ноги согните наполовину, обопритесь подошвами о кушетку. Плавно соединяйте и разводите колени. Соедините полусогнутые ноги и энергично толкайте коленки одно другим на протяжении нескольких секунд.
  2. В положении сидя расставьте широко ступни, колени соедините, одну руку вытяните и ладонью обопритесь о кушетку, начинайте вставать с кушетки. Когда ладонь опорной руки начнет отрываться от кушетки, подайте вторую руку помощнику, чтобы он помог выпрямить вам тело. Соединенные колени нужно разъединить.
  3. Когда состояние улучшится, периодически в течение нескольких минут сидите, положив ногу на ногу.

Кстати, вас также могут заинтересовать следующие БЕСПЛАТНЫЕ материалы:

  • Бесплатные уроки по лечению болей в пояснице от дипломированного врача ЛФК. Этот врач разработал уникальную систему восстановления всех отделов позвоночника и помог уже более 2000 клиентам с различными проблемами со спиной и шеей!
  • Хотите узнать, как лечить защемление седалищного нерва? Тогда внимательно посмотрите видео по этой ссылке .
  • 10 необходимых компонентов питания для здорового позвоночника - в этом отчете вы узнаете, каким должен быть ежедневный рацион, чтобы вы и ваш позвоночник всегда были в здоровом теле и духе. Очень полезная информация!
  • У вас остеохондроз? Тогда рекомендуем изучить эффективные методы лечения поясничного. шейного и грудного остеохондроза без лекарств.
  • 35 ответов на частые вопросы по здоровью позвоночника - получить запись с бесплатного семинара

    Синдром грушевидной мышцы -симптомы и лечение

    Синдром грушевидной мышцы – это болевые ощущения, возникающие в районе ягодиц пор различным причинам. Нередко эти боли отдают в район половых органов, а также в бедра и голени. Лечение такого заболевания включает в себя избавление от болей, которые мешают полноценной жизни больного, а также устранение причины возникновения такого рода болей.

    Чаще всего синдром грушевидной мышцы тревожит людей, страдающих от дискогенного пояснично-крестцового радикулита. Но это далеко не единственная причина развития такого заболевания.

    Причины возникновения заболевания

    Причины развития синдрома грушевидной мышцы крайне разнообразны, могут быть абсолютно элементарными, а могут иметь достаточно сложную природу. Итак, к появлению такого симптома может привести банальная перегрузка мышц и связок в районе поясницы и ног, а также перегрузка самой грушевидной мышцы, которая располагается под ягодичной.

    Нередко к возникновению болевых ощущений приводит поясничный остеохондроз или какие-либо заболевания органов малого таза.

    В случае, когда по каким-либо причинам грушевидная мышца воспаляется, она начинает сдавливать седалищный нерв. который располагается между ней и крестцово-остистой связкой. Продолжительное сдавливание приводит к нарушениям сосудов, отсюда и берутся болевые ощущения. Но конкретно на такой почве синдром грушевидной мышцы развивается достаточно редко.

    Кроме указанных выше, причинами развития синдрома грушевидной мышцы могут послужить и такие:

    • растяжение мышц
    • травмы в области поясницы и крестца
    • травмы в области ягодичных мышц
    • переохлаждение
    • плохо поставленный укол в район грушевидной мышцы
    • оссифицирующий миозит
    • Симптомы заболевания

      Разумеется, наиболее ярким симптомом синдрома грушевидной мышцы является сильная боль в районе ягодиц, которая может быть ноющей или жгучей и отдавать в бедро либо голень. Но кроме этого, Вы сможете распознать данный недуг и по таким проявлениям:

      • возникают проблемы со сгибанием нижней конечности из-за того, что в голени либо стопе появляется слабость
      • кожа в пораженной области становится бледной или вообще синюшной, отмечается ее сухость
      • наружный край голени либо стопы может онеметь
      • в пораженной недугом ноге появляются судороги, что провоцирует развитие временной хромоты
      • создается ощущение, что нижняя конечность, в которую отдают боли, постоянно мерзнет
      • сведение нижних конечностей вместе провоцирует появление болевых ощущений

      Лечение синдрома грушевидной мышцы народными методами

      К счастью, в случае качественного и своевременного лечения, синдром грушевидной мышцы достаточно быстро и благополучно излечивается.

      При данном недуге полезно практиковать лечебный массаж, кроме того, существует специальная лечебная гимнастика для лечения синдрома грушевидной мышцы. Она представляет собой комплекс упражнений, выполнение которых избавит больного от неприятных болевых ощущений и поможет устранить сам недуг. Исключение составляет синдром, спровоцированный заболеваниями органов малого таза. В этом случае в первую очередь следует бороться с причиной – то есть заняться лечением пораженных органов.

      Лечебная гимнастика

      Данные гимнастические упражнения достаточно просты, их сможет выполнить человек с абсолютно любой физической подготовкой. Такой комплекс поспособствует расслаблению грушевидной мышцы.

      1. лягте на спину
      2. ноги согните в коленях и оприте их ступнями на что-нибудь, например, на стену – и вот исходное положение принято
      3. после этого аккуратно сводите и разводите колени
      4. выполняйте это упражнение медленно
      1. примите такое же исходное положение, как и в первом упражнении
      2. ноги соедините вместе
      3. затем достаточно резкими движениями толкайте одно колено другим
      4. через три-пять секунд поменяйте толкающую ногу
      5. при выполнении данного упражнения желательно не пользоваться руками и как можно лучше задействовать бедра

      Для выполнения этого упражнения Вам понадобится помощник, он должен стать перед Вами.

      1. присядьте на стул
      2. ступни широко разведите, а колени соедините вместе
      3. теперь попытайтесь в этой позиции встать на ноги
      4. колени можно разъединить только в самом конце, когда Вы уже практически будете стоять на ногах
      5. а помощник Вам нужен для того, чтобы он протянул Вам руку в самом конце, когда Вы будете вставать в неудобной позе

      Когда Ваше состояние несколько улучшится, полезно временами садиться в позу «нога на ногу» и сидеть так некоторое время.

      Профилактика синдрома грушевидной мышцы

      Чтобы синдром грушевидной мышцы не потревожил Вас снова или не возник вообще, следуйте таким простым правилам:

      • ведите здоровый образ жизни
      • помните, что нагрузки на организм всегда должны быть умеренными

      Источники: http://ladyspecial.ru/zdorovie/narodnaya-mediczina/bolezni-i-lechenie/sindrom-grushevidnoj-myshtsy-simptomy-i-lechenie, http://vashaspina.ru/sindrom-grushevidnoj-myshcy/, http://nmed.org/sindrom-grushevidnojj-myshcy-simptomy-i-lechenie.html

      Комментариев пока нет!

      Ваше имя *
      Ваш Email *

      Сумма цифр внизу: код подтверждения



      МЕНЮ




      Избранные статьи

      Заболевание почек при беременности последствия

      Причины и лечение далее...

      Как лечат тромб в сердце

      Тромб в сердце О точных причинах тромбообразования ведутся споры. далее...

      Лечение пальца руки народными средствами

      Артроз суставов пальцев рук Артроз поражает суставной хрящ - он далее...

      Популярные статьи

      Интересно