Главная » Все о сахарном диабете



Сахарный диабет как снизить сахар


Как понизить сахар в крови?

Поддержание нормального значения глюкозы в крови при сахарном диабете считается главной задачей лечения. Снижение и стабилизация показателей глюкозы в крови обеспечивается комплексным подходом и часто требует от пациента изменения образа жизни, питания. Соблюдение диеты, рациональные физические нагрузки способствуют стабилизации значений сахара в крови и снижению дозы сахароснижающих препаратов или инсулина.

Как понизить сахар в крови?

Быстро уменьшить уровень глюкозы помогает медикаментозное лечение. Выбор лекарства зависит от формы сахарного диабета и показателей сахара. Компенсация изменений углеводного обмена достигается применением сахароснижающих препаратов, инкретиномиметиков, инсулина.

Основные группы сахароснижающих препаратов:

  1. Бигуаниды (метаморфин, глюкофаж) – эти пероральные таблетки способствуют снижению гликогенолиза, повышают усвоение глюкозы периферическими тканями, улучшают липидный обмен и процессы фибринолиза. Прием препаратов позволяет поддерживать общий холестерин и сахар в пределах нормы, снизить риски тромбообразования и гипогликемии.
  2. Производные сульфонилмочевины (глимепирид, глибенкламид, гликвидон) – данные препараты оказывают действие за счет стимуляции выработки инсулина, часто провоцируют гипогликемию, увеличение веса, гепатотоксичность.
  3. Глитазоны (пиоглитазон, росиглитазон) – повышают чувствительность к инсулину в печени, жировой и мышечной ткани, подавляют продукцию глюкозы печенью.
  4. Глиниды (натеглинид, репаглинид) – оказывают воздействия за счет высокой стимуляции выработки инсулина, позволяя контролировать показатели глюкозы после еды.
  5. Инкретиномиметики (эксенатид)- действуют за счет восстановления секреции инсулина и подавления продукции глюкагона.

Инсулинотерапия

  • ультракороткого действия (апидра, новорапид) воздействует около 3-4 часов;
  • короткого действия (хумулин регуляр, актрапид) воздействует около 6-8 часов;
  • средней продолжительности (инсуман, протофан) оказывает воздействие до 15 часов;
  • длительного действия (левемир, лантус) продолжительность действия 24-29 часов.

Как стабилизировать уровень сахара в крови без таблеток?

При отсутствии эффекта от применения одной группы препаратов назначается комбинированная терапия.

Для поддержания адекватных показателей гликемии без применения медикаментов необходимо держать диету, уменьшить воздействие стресса, получать адекватную физическую нагрузку.

Особенности физической нагрузки

Пациентам с диабетом рекомендуют однотипные ежедневные физические нагрузки в виде плавания, пеших прогулок, йоги, езды на велосипеде. Физическая нагрузка обеспечивает утилизацию глюкозы в организме в период тренировки и 2-3 часа после нее. Интенсивность и длительность тренировок подбирается индивидуально взаимозависимо от общего состояния и сопутствующих заболеваний. Стоит отметить, что тренироваться можно при уровне глюкозы 5- 15 ммоль/л. Занятия при гликемии более 15 ммоль/л приводят к повышению показателей глюкозы, а ниже 5 ммоль/л вызывают гипогликемию.

Основные условия диетотерапии:

  • сбалансированное, дробное 5-6 разовое питание, небольшими порциями;
  • низкокалорийное питание при избыточном весе;
  • максимальное ограничение легкоусвояемых углеводов;
  • потребление продуктов со значительным содержанием клетчатки;
  • уменьшение потребления соли до 3 г;
  • увеличение потребления белка в пище до 0,8г/кг.

При выборе допустимых продуктов необходимо выбирать продукты с низкими и средними показателями гликемического индекса. Важно понимать, что один и тот же продукт может привести к повышению сахара в разной степени у каждого пациента. Оптимально подобрать продукты для диеты можно с помощью регулярной глюкометрии после приема пищи и введения дневника.

Продукты, понижающие сахар в крови:

  • цикорий;
  • топинамбур;
  • зеленый лук;
  • чеснок;
  • петрушка, сельдерей, шпинат;
  • корица;
  • настой шиповника.

Еда при сахарном диабете должна быть разнообразной и полностью удовлетворять потребности организма в белках, углеводах, жирах. Рекомендуемые продукты:

Высокий сахар не беда. К счастью диабет можно эффективно лечить. Читайте подробнее.

  • птица и мясо нежирных сортов;
  • рыба (сайра, форель, тунец, скумбрия);
  • яйца, при повышенном холестерине желательно употреблять только белок;
  • морепродукты (крабы, омары);
  • овощи – капуста, кабачки, огурцы, баклажаны, стручковая фасоль, грибы;
  • молочные продукты – сыр, жирные сливки, творог, йогурт из цельного молока;
  • орехи и семечки – фундук, семечки подсолнечные и тыквенные, грецкие орехи, миндаль;
  • ягоды и фрукты кислых сортов, при соблюдении низкоуглеводной диеты, фрукты рекомендуют исключить полностью или добавлять в рацион после проведения глюкозометрии.

Важно при выборе продуктов обращать внимание на калорийность, при высокой калорийности употребление должно быть ограничено. Меню можно разнообразить, применяя в приготовление пищи рецепты для диабетиков, в которых правильно сочетаются разрешенные продукты.

Как снизить сахар в крови народными средствами

Народная медицина для снижения значений сахара в крови предлагает следующие рецепты:

  • полстакана овса покрыть полулитрами воды, пропарить смесь на водяной бани около 20 минут, настаивать около 1 часа. Принимать по половине стакана до приема пищи до 3-х раз в день на протяжении 1 месяца;
  • 5 г измельченных семян льна залить кипятком в объеме 200 мл, настаивать около 40 минут, добавить сок половины лимона. Принимать за 2 часа до основного приема пищи;
  • 20 г измельченной крупы гречки залить 1 стаканом кефира, настаивать ночь. Принимать натощак за час до завтрака;
  • 40г внутренних перегородок от грецких орехов покрыть 400 мл воды, варить до готовности час, на слабом огне. Отвар употреблять по столовой ложке до приема пищи;
  • смешать 1 сырое яйцо с соком лимона, принимать в течение 3-х дней натощак за час до еды, сделать перерыв на 10 суток. Количество курсов не ограничено;
  • смешать по 100 мл соки картофеля, свеклы, капусты, принимать полстакана до еды 2 раза в сутки;
  • снизить показатели сахара помогают травы, такие как одуванчик, крапива, листья черники, липовый цвет. Из данных трав готовят обычные отвары из расчета 30 г на 250 мл кипятка.

Применение народных средств и соблюдение низкоуглеводной диеты особенно актуально при беременности, когда многие медикаменты противопоказаны к применению.

Как снизить сахар в крови

Как снизить сахар в крови при диабете 2-го типа, т. е. не инсулинозависимым? В этой статье я опишу несколько простых в применении рецептов народной медицины для снижения сахара в крови.

Всем известно, что развитию сахарного диабета способствует избыточный вес. И большинство людей думают, что если меньше есть, то можно быстро похудеть. Ничего подобного. Чтобы худеть нужно есть, но желательно каждые 3 часа и в малых дозах - т. е. порции должны быть не больше стакана. Желательно соблюдать норму в 1200 ккал для женщин и 1500 ккал для мужчин. Сахар поможет снизить даже сброс веса на 5 кг.

Заведите для себя правило пить стакан талой воды перед каждым приёмом пищи. А утром обязательно, потому что утром у нас кровь более густая. чем днём. К тому же выпитый стакан воды за 30 минут до завтрака очень хорошо помогает желудочно кишечному тракту очиститься. Омывая желудок вы тем самым осуществляете профилактику всех желудочных болезней, вплоть до язвы .

Как снизить уровень сахара в крови

• Диабет второго типа очень любит ленивых. По возможности старайтесь заниматься ходьбой не менее часа в удобном для вас темпе. Любая физическая нагрузка насыщает клетки кислородом, улучшая кровоснабжение организма, способствует сжиганию жира и, соответственно, снижает содержание сахара в крови.

• Старайтесь, чтобы круглый год на вашем столе были брусника и клюква - они относятся к продуктам снижающим сахар в крови. И не важно свежая она или мороженая. Добавляйте ягоды в чай, варите из них кисели, делайте морсы. Клюква и брусника очень нужны нашему организму, чтобы привести в порядок нашу мочеполовую систему. Ведь после 7 лет сахарного диабета может развиться хронический пиелонефрит.

• В данный момент набирает популярность лечение монастырским чаем. который устраняет нарушения углеводного обмена (являющиеся основной причиной развития диабета), улучшает метаболизм и нормализует уровень сахара в крови. Подробнее о нем читайте здесь .

Поскольку каждому больному врач должен назначить лекарство строго индивидуально, заострю внимание на приготовлении очень простых трав для снижения уровня сахара в крови.

Как снизить сахар в крови народными средствами

• Очень эффективен настой из лаврового листа. залейте 3 стаканами кипятка 10 листьев, дайте настояться 2 - 3 часа, процедите и пейте по половине стакана 3 раза в день.

• Снизить сахар в крови поможет лопух: прокрутите листья лопуха в мясорубке, отожмите сок. 1 ст ложку сока влейте в стакан воды и выпейте его в 3 приёма за день.

• Залейте 300 мл кипятка 30 г неочищенного овса в шелухе. Дайте настояться 36 часов, затем кипятите 20 минут и снова настаивайте 2 часа. Затем процедите и пейте по полстакана 3 раза в день после еды.

• Листья подорожника измельчите, 15 г листьев залейте 300 мл кипятка, кипятите 5 минут и дайте настояться 3 часа. Принимать перед едой по 1 ст ложке 3 раза в день.

Все эти травы снижают уровень сахара в крови, выводят шлаки и нормализуют обменные процессы.

Народные рецепты для снижения сахара в крови

Особенную пользу приносят сборы, в которых присутствует черника. Она очень хорошо влияет на сосуды. тем самым помогая снижать сахар.

• Смешайте в равных долях листья черники, плоды шиповника и стручки фасоли обыкновенной. 2 ст ложки этого сбора залейте 600 мл кипятка, кипятите 2 минуты и настаивайте 8 - 12 часов в тёмном месте. Процедите и пейте перед едой 3 раза в день по 1/3 стакана.

Можно готовить этот отвар и без шиповника:

• Смешать равными частями листья черники и створки фасоли. 2 ст ложки этого сбора залить 500 мл кипятка, кипятить 10 минут, процедить и пить в течении дня равномерными порциями.

А лучше всего есть чернику в течении всего года в любом виде: свежем, замороженном, сушеном. В ней много различных витаминов, микроэлементов, клетчатки.

Похожие статьи

  • Лечение сахарного диабета народными средствами
  • Поджелудочная железа. Лечение травами
  • Лечение серебром
  • Лечение суставов народными средствами

Как снизить сахар в крови народными средствами просто и вкусно

Избыток сахара в крови - это очень плохо, так как может вызвать сахарный диабет. За уровнем глюкозы в крови нужно постоянно следить, а при необходимости понижать. Если у вас дома есть прибор (глюкометр), который показывает концентрацию сахара в крови, тогда можно следить за ним, а при повышении уровня просто понижать при помощи народных средств. Но весь вопрос состоит в том, что же это за средства, и как их приготовить и принимать? Такие рецепты несложные, и не требуют много времени.

Причины сахарного диабета

Различают сахарный диабет двух типов. Причиной сахарного диабета 1 типа (инсулинозависимого) являются аутоиммунные нарушения в организме. Поражает в основном детей и молодых людей.

Иммунная система человека после воздействия провоцирующего фактора начинает продуцировать антитела к клеткам поджелудочной железы, которые вырабатывают инсулин, разрушая их таким образом. Часто в роли провокации выступают вирусные инфекции (корь, паротит, краснуха. ветрянка, вирус гепатита), нервные перенапряжения. Важную роль в развитии заболевания играет генетическая предрасположенность к развитию диабета.

Сахарный диабет 2 типа (инсулиннезависимый) развивается, как правило, в возрасте от 40 лет. В отличие от диабета 1 типа, характеризуется более легкой формой течения и постепенностью развития симптомов.

В основе патогенеза заболевания лежит феномен инсулинорезистентности тканей к инсулину (то есть, инсулин вырабатывается, но клетки организма почему-то не чувствительны к нему). Основными провоцирующими факторами развития диабета 2 типа выступают ожирение и наследственная предрасположенность.

Как снизить сахар в крови?

Народные методы снижения сахара в крови:

  • Великолепно поможет снизить сахар в крови репчатый лук. Берем среднюю луковицу, выкладываем ее неочищенной на сковороду и печем. Да, именно так, не удивляйтесь. Горечь и неприятный запах исчезают, луковица становится сладкой. Кушайте такой лук столько, сколько сможете, желательно по утрам и ежедневно, вы увидите, как постепенно сахар в крови нормализуется.
  • Чудеса творит и гречневая крупа. Возьмите нужное количество гречневой крупы и перемелите ее в муку с помощью кофемолки. Берете стакан простокваши, если нет, то можно заменить кефиром, и добавляете туда столовую ложку гречневой муки. Накройте и оставьте смесь на ночь, а утром выпейте натощак. Пейте такой напиток в течение месяца и сахар нормализуется.
  • Возьмите 10 лавровых листиков и залейте их 3 стаканами кипятка. Накройте емкость и оставьте на 4 часа. После этого настой готов, принимать необходимо по ½ стакана 3 раза в день. Нужно быть особенно внимательными тем, у кого пониженное давление, так как данный напиток обладает гипотензивным эффектом. Также возможно обострение язвенной болезни желудка.

Из лекарственных трав и растений чаще всего для нормализации уровня глюкозы крови используют бессмертник, зверобой, веронику, лавровый лист, подорожник, листья земляники, брусники, голубики, черной смородины и ежевики, клевер, мокрицу, полевой хвощ, крапиву. ягоды боярышника, шиповника и бузины полынь, корни лопуха, порея, одуванчика, горца птичьего, цикория и топинамбура, почки березы, сирени, кору осины, молодые листья грецких орехов.

Нужно знать, что только в случае диабета 2 типа возможно лечение народными средствами и диетой. Увы, с диабетом 1 типа справится только инсулин. Потому перед тем, как применять какой-то рецепт, обязательно проконсультируйтесь у врача.

Вот вы и узнали, как снизить сахар в крови народными средствами. Контролируйте уровень глюкозы в крови и не болейте. Если все-таки сахар в крови повысился, то понижайте его одним из этих отваров.

Профилактика сахарного диабета

Профилактические меры:

  • не переедать много сладкого, всего в меру (соки, компоты, мед, пирожное, сахар в чистом виде)
  • равномерный и сбалансированный прием пищи, не кушать перед сном
  • заниматься спортом (гимнастикой или бегом по утрам)
  • контролировать свой вес, не допускать ожирения
  • употреблять в пищу больше свежих овощей и фруктов
  • своевременно диагностировать и лечить заболевания поджелудочной железы
  • избегать стрессовых ситуаций
  • алкоголь и никотин – это враги №1 при колебаниях уровня сахара в крови (обязательно необходимо избавиться от таких вредных привычек)

Контроль над уровнем глюкозы в крови поможет вам избежать развития диабета и его тяжелых последствий, а это самое важное. Так как сахарный диабет – это тяжелое заболевание, его нельзя вылечить, а нужно будет постоянно контролировать специальной диетой. регулярными физическими упражнениями, таблетками и инъекциями инсулина.

Источники: http://www.infmedserv.ru/stati/kak-ponizit-sahar-v-krovi, http://vsenarodnaya-medicina.ru/kak-snizit-sahar-v-krovi/, http://plushealth.ru/blog/kak-snizit-sakhar-v-krovi-narodnymi-sredstvami-prosto-i-vkusno.html

Комментариев пока нет!

Ваше имя *
Ваш Email *

Сумма цифр внизу: код подтверждения



МЕНЮ


Избранные статьи

Отит у ребёнка 3 месяца

Журнал → Гнойный отит! 3 месяца 3 отита. Вот далее...

Заболевания почек у детей названия

Болезни почек у далее...

Прыщи из за проблем кишечника

Чем почистить кишечник далее...

Популярные статьи

Интересно